经常喝小青柑普洱茶没有副作用，小青柑普洱茶具有养肝明目，消积化滞，清热解毒，生津止渴的作用。含有葡萄糖，果糖，可以降血压，降血脂，降血糖。还可以用于慢性咽炎，慢性支气管炎的治疗。
喝小青柑性温、味苦，可以有效的消食化积、理气化痰、健脾开胃。这种茶中含有大量的挥发油，可以有效的改善呼吸道症状，对于一些咽炎、鼻炎病人有辅助治疗作用。而且小青柑之中含有大量的维生素e是很强的抗氧化茶叶，可以有效的美容养颜、延缓皮肤衰老、增强身体的免疫力。
小青柑具有丰富的柑橘香和柠檬烯，维生素C等。对人体有许多好处，比如：1.理气健胃，祛痰润喉。同时还有消积化滞，保护心血管的功效。2.独特的黄烷酮成分有杀菌，消炎，抗氧化，去除口腔异味的作用。3.提神醒脑，美白肌肤，缓解疲劳。4.降脂减肥。茶多酚等多种有效成分，能帮助消化及脂肪的分解。5.促进新陈代谢，改善记忆障碍等。
女性长期喝小青柑茶，可能会影响身体对食物中铁元素的吸收。
尤其是孕妇不宜多喝小青柑茶，可能会抑制小儿的发育，在哺乳期的女性也不适合喝小青柑茶，有妨碍母乳分泌的可能，处于经期的女性也不能喝，经期喝茶容易加重铁元素的流失量，通常情况下，铁元素每天都有一定量的流失，但对于女性月经期，随着血液的流失，会大量流失铁元素，服用过多的话，还可能造成上火。
要注意，不要将小青柑当水喝，尤其是本身体内燥热容易情绪焦躁上火的人，一定要注意喝茶有度。如果是身体气血虚弱的体质，还是少喝一点小青柑茶，可以偶尔喝一些淡茶。
经常喝普洱茶挺好的，因为经常喝普洱茶有益健康，普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降等。
