一般情况下,糖尿病患者可以吃苹果,不过需要适量。
苹果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者的健康比较有益。但是,苹果里含有11%-13%的含糖量,算是比较低的含糖量,但是比起西瓜、白兰瓜、草莓来说,它又稍微高一点,像西瓜、白兰瓜才含4%-7%的含糖量,所以患者可以吃但是要少吃。
建议糖尿病患者要做到平衡饮食,还有饮食多样化,均衡摄入水果、肉、蛋、奶、豆类等食物。
糖尿病每天可以吃一个苹果,平时需要饮食运动控制,检测空腹血糖和餐后两小时血糖,根据结果选择吃少量的水果,一定要控制食物的总热量,如果吃了高热量的食物,就要减少食物的摄入量,这样才能达到平稳控制血糖的效果。
糖尿病病人可以吃苹果。苹果作为健康的水果,含有比较低的糖分,其中的维生素也可以很好的补益糖尿病病人的营养不良。苹果含有丰富的纤维素,可以降低糖尿病病人出现便秘的风险,还有一定的饱腹感,可以防止糖尿病病人出现过度的饥饿而进食大量出现血糖升高。
糖尿病人是可以吃苹果的,苹果性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气,生津止咳,健胃和脾,除烦,解暑,醒酒等功效,由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。
糖尿病可以吃苹果,苹果对于糖尿病来说,是个很好的补充,含有比较少的糖,而且含有丰富的纤维素。每天吃1个苹果,对于糖尿病的便秘,会有很大的好处。对于糖尿病的心脑血管并发症,是有利的补充,可以软化血管,起到抗氧化的作用,可以延缓一部分细胞的衰老。糖尿病如果吃苹果,最好在两餐之间口服,这样不会和食物进行叠加,出现明显的血糖高峰。