蜂蜜用热水还是凉水冲

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我最近这几天大便特别干燥,想喝点蜂蜜水缓解,问一下蜂蜜用热水还是凉水冲?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
喝蜂蜜水的时候不能用凉水冲,也不能热水冲,用温开水泡比较好。不会破坏蜂蜜中的营养成分。如果用热水泡蜂蜜,会导致蜂蜜中的一些活性成分被破坏,用凉水泡蜂蜜会出现溶解不完全的情况。所以在40度以下的水温泡蜂蜜水喝比较好,这样不会破坏蜂蜜的营养成分。
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喝蜂蜜水的时候不能用凉水冲,也不能热水冲,用温开水泡比较好。不会破坏蜂蜜中的营养成分。如果用热水泡蜂蜜,会导致蜂蜜中的一些活性成分被破坏,用凉水泡蜂蜜会出现溶解不完全的情况。所以在40度以下的水温泡蜂蜜水喝比较好,这样不会破坏蜂蜜的营养成分。

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喝蜂蜜水的时候,蜂蜜既不能用热水泡,也不用冷水泡,应该用温开水泡。用温开水泡蜂蜜,不会破坏蜂蜜中的维生素c和一些营养成分。如果用热水泡蜂蜜,会导致蜂蜜中的一些活性成分被破坏,用凉水泡蜂蜜可能会出现溶解不完全的情况。所以说泡蜂蜜水温度要掌握好,才会达到治疗效果。在40度以下的水温泡蜂蜜水喝较好,这样不会破坏蜂蜜的营养成分。

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都可以,按照自己的喜好进行选择即可,但是通常不要选择过高的温度冲泡蜂蜜,蜂蜜中丰富的营养物质较易在高温下被分解破坏,从而使其滋补调理的作用也大打折扣,一般选择40°C左右的温水即可。

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蜂蜜尽量使用四十度以下的温开水,或者是凉开水稀释后服用。蜂蜜的食用方法可以直接服用也可以配成水溶液服用,但不可以用开水冲或者是高温蒸煮。因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。

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蜂蜜柠檬水建议用温水泡,水温太高破坏蜂蜜,太低了柠檬泡不开,柠檬蜂蜜水当中的柠檬可以起到美白的效果,柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

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用开水冲鸡蛋,用2个打匀。不仅养胃,而且还丰富了一天所需要的营养。是最科学,最好的吃法了。而且对身体虚弱的人最有帮助,如果嫌弃鸡蛋的腥味,可以加点香油,香油也有滋润肠道的作用。

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