山楂和红糖在一起喝，就是可以达到滋补气血，健脾健胃的，而且中医就是认为山楂红糖水也是有促进血液循环去除痰瘀的效果，尤其是对生理期间的延长痛经，月经不调等现象，都是有一定的作用。虽然山楂红糖水的功效和作用非常多，但是山楂本身就会产生大量的胃酸，吃多以后会引起肠胃不舒服。
具有一定的活血化瘀、缓解痛经的作用。山楂具有一定的健脾开胃、促进消化、活血化瘀的功效，红糖可以有效的为身体提供能量。两种食材混合在一块，摄入人体之后可以有效的缓解因气滞血瘀而导致的痛经。
山楂红糖水可以有效的缓解痛经。有一定的活血化瘀效果。可以有效的防止心血管疾病。可以扩张血管，改善心脏活力。还可以开胃消食，对于胃肠功能不好的病人，有一定的缓解作用。所含有的胡萝卜素、钙、铁等物质可以降血脂。
山楂条的功效与作用是降血压；促进消化，促进食物在肠胃里面的蠕动和分解；降血脂，清除体内多余的胆固醇；防癌、抗癌，提高免疫力，对皮肤和身体机制的衰老有延缓作用。
生山楂酸甘，微温不热。具有消食健胃，活血化瘀，收敛止痢的作用。对于小腹痛，偶尔有消化不良、积食，拉肚子，胃反酸，痰多，产后恶露排不尽，高血压，高血脂有不错的效果。长期吃还可以增强人的免疫力，抗衰老。如果身体比较虚弱或者胃部平时胃酸分泌比较多，不要吃以免引起不适。孕妇是不能吃生山楂，因为山楂有活血化瘀的作用，容易导致孕妇流产。
平时想减肥的人可以用蜂蜜和山楂浸泡在水中，这有助于消化，也有助于分解脂肪。蜂蜜更容易消化和吸收，不会在体内产生过多的糖分，所以想减肥的人不妨喝一些。泡水喝的话量不要过大就可以了。