蜂蜜加西红柿怎么达到减肥效果

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我从小就是易胖体质的人,一直就很胖,我要吃蜂蜜加西红柿来减肥吧,蜂蜜加西红柿怎么达到减肥效果?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
蜂蜜加西红柿是可以减肥的,蜂蜜是一种性平味甘的食物,如果单独喝蜂蜜水也是可以起到减肥的作用的,蜂蜜有清热解毒,润肠通便,排毒养颜,润肺止咳的作用,蜂蜜的营养物质也是很丰富的,含有多种维生素,矿物质和膳食纤维。西红柿是一种富含维生素C和维生素A,胡萝卜素的食物,可以促进人体的新陈代谢,帮助消耗脂肪,也是可以减肥的。
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蜂蜜加西红柿是可以减肥的,蜂蜜是一种性平味甘的食物,如果单独喝蜂蜜水也是可以起到减肥的作用的,蜂蜜有清热解毒,润肠通便,排毒养颜,润肺止咳的作用,蜂蜜的营养物质也是很丰富的,含有多种维生素,矿物质和膳食纤维。西红柿是一种富含维生素C和维生素A,胡萝卜素的食物,可以促进人体的新陈代谢,帮助消耗脂肪,也是可以减肥的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好,但要配合运动和合理控制饮食。
蜂蜜白醋水能够起到滋养肠道、促进消化以及吸收的效果,西红柿热量很低,同时含有很多的果胶、膳食纤维,很容易让人有饱腹感。所以,在配合运动和合理控制饮食的情况下,喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好,体重反弹的概率也要低很多,否则消耗量低于摄入量,可能会影响减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

西红柿减肥,可以选择直接生吃西红柿,也可以清蒸西红柿。西红柿是一种营养是非常丰富的食物,热量却非常低,摄入体内不会导致热量堆积。其中的维生素、纤维素的含量比较丰富,摄入体内可以促进肠道蠕动,可以补充身体所需要的营养价值,可以起到辅助减肥的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝蜂蜜跟白醋应该蜂蜜跟白醋放到一起,经常饮用,慢慢的是能够达到减肥的效果的,在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用。在早餐前20分钟空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。

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晚上吃西红柿有利于减肥,西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,容易造成饱胀感,而且还能够吸附体内多余的脂肪并排出体外。西红柿中的番茄素可以降低热量的摄取,减少脂肪积累,而且富含多种维生素,可以补充营养。

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晚上吃番茄可以起到减肥作用,因为番茄含有大量的维生素c以及矿物质和膳食纤维比较丰富。能够增加饱腹感,而且能促进肠蠕动,有利于消化。想要减肥,还应该采取一些合理的减肥方式。应该积极参加体育运动,通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。平时饮食也应该控制脂肪以及其他热量高的食物摄入。在晚餐也可以吃其他的一些粗粮,高粱粥,玉米粥等。

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