常吃木瓜有什么好处

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我前段时间买了好多木瓜,现在开始都有点吃不清了,经常吃没事吧,常吃木瓜有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
木瓜中富含木瓜蛋白酶,可以有效促进人体的消化与吸收,从而减清人体胃肠的工作,还可以有效的分解脂肪,具有一定的减肥功效。木瓜中含有木瓜蛋白酶和木瓜碱这两种物质可以有效的抑制细菌,具有一定的杀虫功效。
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木瓜中富含木瓜蛋白酶,可以有效促进人体的消化与吸收,从而减清人体胃肠的工作,还可以有效的分解脂肪,具有一定的减肥功效。木瓜中含有木瓜蛋白酶和木瓜碱这两种物质可以有效的抑制细菌,具有一定的杀虫功效。

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木瓜味道鲜美,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能帮助人体修复组织,消除有毒物质,增强人体的免疫力,还能抗流感病毒。木瓜含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪,多种维生素等营养成分,能补充人体的生理需要,增强人体的抗病能力。还具有健脾消食的作用,促进人体的消化和吸收。木瓜还具有通乳抗癌,抗痉挛,杀虫的功效。

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韭菜可以补肾温阳,如果不是过多地食用韭菜,对人体是没有太大害处的。
韭菜是一种常见的家常蔬菜。韭菜花、韭菜叶以及花葶都可以作为蔬菜食用,韭菜籽可以入药。韭菜具有补肾健脾,提神,止汗固涩的功效,可以说是一身都是宝。有些人不太能接受韭菜的辛辣味道,是因为韭菜富含硫化合物,然而硫化合物可以抑制真菌、驱赶害虫外并无壮阳的效果,韭菜的效果一般指的是“温阳”的功效。
建议韭菜和菠菜、蜂蜜等润肠类的食物最好不要一同食用,容易造成腹泻。韭菜和牛肉最好不要一同食用。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

提高消化功能,吃生木瓜对提高人体消化功能有很大好处,减肥瘦身也是人们生吃木瓜的重要好处,因为木瓜中含有天然的木瓜酵素,消暑解渴,平时人们生吃木瓜还能清解暑气,也能化湿运脾,生津止渴。

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木瓜泡水喝可以起到补中益气,清热解毒的作用,木瓜中含有多种氨基酸和矿物质,可以为机体补充多种营养物质,提高机体免疫能力。还可以帮助解油腻,促进脂肪物质分解消化,清除肠道中有害物质,抑制腐败菌生长,达到减肥的作用。木瓜具有消化酶类物质,可以帮助消化,利于胃肠吸收。

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常吃山楂的好处就是具有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。它可以辅助降血压,帮助消化、助于改善免疫力、防治心血管疾病等。还含有丰富的黄酮类和维生素C和胡萝卜素,营养丰富。

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