面条是国内的一种常见的主食，主要是用淀粉制作而成。里面含有大量的蛋白质、维生素b族、钙离子、铁离子等多种微量元素。多吃一些面条可以有效地吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。
怀孕妇女可以适当喝点面，对孕妇比较好。
面条容易被人体消化，具有调节人体免疫功能，促进人体对人体的营养和营养的吸收。煮好的面条，是最干净的，可以降低肠胃的发病率，而且，面条中含有丰富的蛋白，可以给怀孕的母亲提供足够的营养。不过要提醒的是，在吃面的过程中，千万不能吃太冷或者太烫，避免对胃肠或者口腔造成的刺激。
任何食物都不能天天吃，会导致身体缺乏部分营养或某些营养过多。
面条内含有丰富的脂肪以及碳水化合物，吃多了容易发胖。如果是特别热，或者特别冷的面条，会对食道造成一定的伤害，太凉不容易消化，太热容易刺激食道。另外，面条并不含有丰富的营养元素，经常吃会导致营养缺失，影响身体健康。
在日常生活中，建议合理膳食，均衡营养，同时要多吃蔬菜水果，补充维生素。
经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。
经常吃面条对身体不会不好的。面条易于消化吸收，有改善贫血，增强免疫力，平衡营养吸收等功效。经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，而且口感筋道的面条，所含的蛋白质更多。
高血压可以吃面条，血糖不高，面类食品都可以吃的，高血压要规律服用降压药物，学会自我检测血压，低盐低脂饮食，每日食盐摄入量少于6克，少吃高热量高脂肪饮食，不吃肥肉动物内脏等高胆固醇食物。