含有钾离子的食物有很多，比如猪瘦肉、猪肝、猪腰、羊肉、鸡肉、海鲜、荞麦、红薯、大豆、香蕉、菠菜、香菜、甘蓝之中都含有非常丰富的钾离子。这种含有钾离子的食物摄入体内可以调节体内的离子平衡，能够稳定心脏的摄血能力，对于缺钾而导致的心慌现象有很好的调节作用。
三高病人在选择食物时，应该选择一些低盐、低脂、低热量、高蛋白、高纤维素的食物，多吃蔬菜以及水果蔬菜，选择上有苦瓜、黄瓜、香菇、西兰花、木耳、西红柿、茄子、芹菜等。水果以含糖量少的食物为第一选择，比如火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。要少吃肥肉、动物的内脏，不要吸烟以及喝酒，避免吃刺激性的食物，比如浓茶、咖啡，做好身心的健康以及疾病预防保健工作。
文胸穿久了会沉积很多有害的细菌，人体陈代谢出汗、白尘、细菌等物质，会沉积在内衣上面，如果长期不更换这种细菌会有逐渐机发展的趋势，进而引发各种炎症，对人体有很大的影响。而且文胸紧贴皮肤，长期摩擦汗液及其细菌，很容易引起皮肤炎症。
一般来说，女性内衣应该每三个月更新一次。因为在3个月的时间里，我们的身体也会发生变化，所以要根据自己的身体变化，换上合适的内衣。即使内衣护理很好，平均寿命也不应超过6个月。文胸对于大多数女性来说还是需要穿的，关键是要选择合适的尺码
不能吃的食物包括生姜、甲鱼、辣椒、炸鸡、大蒜、肉汤、羊肉、松花蛋、酒、葵瓜子。乙型肝炎这种病毒的感染会导致肝脏的损伤，主要看是什么样的阶段，如果是肝脏轻度损伤，一般的食物都是可以进食的。
一般情况下，补肝的食物主要有以下几种，具体内容如下：
1.菌类食品：可以提高抗病能力，还可以抗击干扰素，能够起到保护肝脏的作用。
2.鸭肉：鸭肉性凉，可以滋阴，能够改善阴虚内热，进而保护肝脏。
3.蜂蜜：可以保护肝脏，增加吞噬细胞的吞噬能力，还可以提高免疫力，抗击干扰素的形成。
4.葡萄：可以补气血，强筋骨，利小便。还可以收敛肝气。
5.枸杞：可以保护肝脏，促使肝细胞再生。
