花生吃了能保护心脏吗

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我有心脏病,前几天我回老家带了点花生,所以想问下吃这个有没有保护心脏的作用?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
花生含有丰富的营养成分,比如蛋白质,维生素以及氨基酸等等。花生也属于坚果,每天进食一定数量的坚果,有利于保护心脏,也有利于预防脑卒中。多吃花生对预防心血管疾病也是有好处的,因为花生中含有很多不饱和脂肪酸,对于预防心脑血管疾病都是有好处的,有利于保持心脏的健康。
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花生含有丰富的营养成分,比如蛋白质,维生素以及氨基酸等等。花生也属于坚果,每天进食一定数量的坚果,有利于保护心脏,也有利于预防脑卒中。多吃花生对预防心血管疾病也是有好处的,因为花生中含有很多不饱和脂肪酸,对于预防心脑血管疾病都是有好处的,有利于保持心脏的健康。

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擅长:内科、心血管疾病

吃花生确实可以预防一些心血管疾病的发生,花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环,增强记忆,延缓衰老。每天早上吃几颗花生可以保护心血管等组织,同时花生中的物质可以促进血液循环,增加细胞的活性,从而防止心血管疾病的发生。

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擅长:内科、心血管疾病

想要保护心脏健康,平时要注意作息,避免过度劳累和熬夜,保持心情愉悦,同时要注意低盐低脂饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜。当心脏出现问题时,需要服用一些治疗性药物和二级预防性药物,这样才能延缓或者避免心脏疾病的恶化。每半年至一年进行一次心电图及心脏彩超检查,可以对心脏健康状况进行初步评估。若发现病症及时进行治疗,避免病情拖延。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

最佳的心脏保护方式是配合生活方式的介入改善,提示患者应重视低盐、低脂饮食、每天限制饮食中食盐总摄入量,并注意食用新鲜果蔬。
对如肥肉、动物内脏等食品尽量少食或不食。保持良好的情绪非常关键。一些研究表明焦虑症或抑郁症的人患冠心病的危险会大大增加。除此,日常生活中还应注意锻炼减肥,建议病人一周至少锻炼4~5次,一次时间不低于30分钟。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

首先要明确的是,饮酒不仅不能保护心脏,还会损害心脏。酒精本身是没有毒性的,但是酒精进入人体后,会进入一系列的新陈代谢,产生一种真正危险的代谢产物——乙醛。这种物质在体内蓄积后,会引起血管异常舒张,引起潮红、心悸、血压升高。下降等症状。心悸是心脏因自身不适而发出的信号,是由心脏排斥的物质引起的,因为它会干扰心脏的正常运转,对人体健康构成威胁。
研究表明,乙醛直接破坏细胞的DNA结构,诱发基因突变,甚至引起严重的染色体重排。这充分验证了乙醛的致癌作用,因为所有的癌症都是由基因突变引起的疾病。
什么可以软化血管,使其不被阻塞?无论是食物还是药物,都只是防止或延缓进一步的老化和硬化。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

通常来说,吃以下食品保护心脏,具体分析如下:
最常见的就是含有丰富的纤维素,可以减少血液的粘稠度,从而保护心脏的血管。芹菜、韭菜等是比较常见的蔬菜,还有一些可以保护心脏的水果,比如酸枣仁、莲子心等。花生、红枣、番茄等红色食物都能起到补益气血的作用。此外,富含钾离子的水果、橙子、香蕉等水果中的钾离子比较多,可以起到保护心脏的作用。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治