调整好生活作息，多喝温开水，适当的运动促进血液循环排除体内的酸性物质。也可以通过推拿理疗按摩的方式，达到排酸的效果。酸性体质与平常的生活作息，饮食结构，精神压力，都是有一定的关系。缺少运动体内代谢减慢，会引起酸性代谢物质留在体内导致体质的酸性化，暴饮暴食或者饮食不规律也会加重肠胃的负担引起肠胃功能紊乱，导致体质的酸性化。
身体排酸，也就是使人体排出尿酸。人体在水分摄取不足，体内的水分一再被循环利用，久而久之就容易使尿酸过高，如果人体内的尿酸水平过高，则容易形成痛风类疾病。所以需要排酸。
经常做有氧运动，每天跑步半小时，坚持游泳。可以经常蒸桑拿，刺激血液循环，可以吃一些碱性食物，主食以米饭为主，能起到净化肝脏的作用。多吃一些水果和蔬菜。比如葡萄，菠萝，菠菜，黄瓜等，起床之后喝一杯温的柠檬水。可以促进肾脏的循环，使人体吸收更多的营养。保证机体的正常运作。
人体是一个酸碱平衡的机体，但是随着生活节奏加快，压力比较过大，再加上饮食不规律，导致人的体质呈现酸性。新陈代谢降低，废物不易排出，就会得各种慢性病，如痴呆，肥胖，肝病，癌症等。身体排酸就是排出乳酸，脂肪酸，尿酸，胃酸等危害身体的酸。排酸后能够改善记忆力下降，容易疲劳的问题，改善睡眠，排出脂肪酸还能够使人变瘦，改善妇科的炎症。
肠绞痛的症状一般都是根据有没有阵发性的啼哭来判断，这可能与三个月以下的孩子有关。
肠道绞痛不能用常规的方法来进行，需要根据临床表现和排除其它的病症。通常情况下，婴儿会出现阵发性的、强烈的哭声，特别是在晚上，下肢蜷缩、四肢末梢冰冷、双手紧紧的攥着拳头，大声哭泣，哭得筋疲力尽的孩子会沉沉入睡，过段时间又会复发，不过这都是症状。首先要排除口渴、饥饿、拉肚子、尿不湿等原因引起的哭泣，同时要做x片和腹部彩超，排除肠梗阻、肠套叠、缺钙等因素，排除这些因素，排除肠梗阻。
放松心态。可能刚开始的时候准妈妈喂奶手忙脚乱。毕竟第一次怕呛到宝宝。其实。借助椅子。准妈妈喂奶需要坐着，要选择一把坐垫柔软舒服的椅子，可以放一个靠枕对胳。用手支撑。为了避免奶冲和乳房压迫到宝宝的鼻子，准妈妈可以用手夹住乳头，或者用手呈C。保证宝宝吸奶姿势舒服。由于宝宝较小，横着抱着吸奶姿势可能跟准妈妈乳房不在一条水。适当变换喂奶姿势。
