山楂为消食化积的常用食物，也不是大热的食物。山楂性微温，偏于中性、可以适当吃一些，但是不能大量服用，服用过多会影响食欲。还是要多喝热水，注意保暖，避免触碰凉水。
山楂总体是偏温性的一种食物。山楂含有丰维生素，山楂酸，酒石酸，柠檬酸和苹果酸等，同时还有多种矿物质，可以起到健胃消食的作用，还可以改善睡眠。适合老年人或者长期失眠，山楂里面的营养物质还具有降血脂，软化血管，防止动脉斑块儿形成有一定的。
山楂性温。
山楂消食化积，不是大热的药物，微温也是很温和。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用，山楂的提取物经研究证实能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，并可强心，降血压及抗心律失常，又降血脂，抗动脉粥样硬化，其降低血清胆固醇及甘油三酯。食用人群方面，一般人皆可食用，儿童，老年人，消化不良尤其适合食用，伤风感冒，积食消化不良，食欲不振，儿童软骨缺钙症，儿童缺铁性贫血者也可多食山楂片。
孕妇，脾胃虚弱，胃酸过多，消化性溃疡，糖尿病和龋齿，服用滋补药品期间忌服用。山楂不能空腹食用，不宜与猪肝，海鲜，胡萝卜等一起食用。
中医讲草莓是凉性。
草莓凉性草莓属于凉性水果，适合热性体质的人食用，具有清热止渴、益气养血、利尿解酒等功效;尤其可以改善高血压、降低胆固醇。
寒性体质的人应该少吃草莓，以免加重脾胃虚寒、引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良现象，妇女经期浅尝即可，以免出现太过寒凉而阻碍经血排出，其次，草莓糖分含量很高，因此，不适合糖尿病患者食用，也不适合肥胖症患者食用，以免加重病症。
杨梅既不是热性也不是凉性
杨梅是属于温性水果。杨梅性温,味甘酸,从中医的角度来说,杨梅是属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等功效。尽管杨梅是温性水果，但是也不能无节制的食用，不仅容易导致上火，还可能会因味酸对牙齿和肠胃造成伤害，更是可能导致血糖出现急剧上升的情况，对于身体健康是不利的。
建议最多吃个十几颗左右即可，儿童食用的话一天不要超过6颗。
西瓜是凉性的。
西瓜是夏季经常食用的一种水果，它是属于凉性的，对于一些湿热体质的人食用最佳，由于西瓜种含有大量的水分和糖类物质，所以最好不用一次性食用太多。
建议一些湿寒体质，患有糖尿病的人最好少吃西瓜，否则会出现腹泻的现象。