吃葡萄的好处是能补充身体多种维生素,坏处是,部分人群吃多了会造成便秘的情况。
葡萄里含有丰富的维生素C和膳食纤维,适当吃对皮肤、身体器官都有好处,但如果长期吃葡萄,可能会导致糖分在体内的蓄积,转化为脂肪,导致肥胖。过多的食用葡萄,还会引起消化道的一些症状,比如腹泻。消化不良者食用,甚至造成便秘。
需要注意的是糖尿病患者是不能吃葡萄的,吃完葡萄不要立马喝水。如有不适及时到医院就诊,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。
葡萄这种水果里面都含有比较丰富的维生素,平时没事可以吃一些,对孩子的好处是不少的,有助于消化,对宝宝的发育较好,但是不要吃太多,适量的吃就可以,吃太多,可能会导致大便稀薄,肠胃变得不好,不单单只有葡萄可以对宝宝有好处,像这种富含维生素的水果都可以吃。
孕期食用葡萄,具有安胎之功效。
对出汗多的妇女来说,常食葡萄能治此病,葡萄虽属水果,亦可入药,孕期体弱多病的妇女,更应适当食用葡萄,对自己有利,对胎儿亦有益处,也有研究显示,葡萄具有抗病毒功能、尤其葡萄籽,有助于增强免疫力,孕妇最易患病,因此,常食葡萄,可降低孕妇患病机会,提示孕妇食用葡萄时,宜连食葡萄籽,保健作用会更显著。
葡萄也有解馋作用,在孕期,许多孕妇都会出现口味变化,部分孕妇妊娠反应较强,连饭都不爱吃,会出现反胃,平时要吃口感酸涩的食物,如葡萄,能开胃、助消化、增进孕妇食欲,使孕妇的食欲增加。其中还含有多种维生素,常食葡萄,可提高抵抗力,防止感冒,孕妇还可选用葡萄干做零食,微量元素也较多,能防止孕妇患缺铁性贫血。
南瓜含有丰富的β胡萝卜素,能被身体吸收并转换成维他命A。南瓜中含有的β胡萝卜素,可以促进多种脑下垂体激素的正常分泌,保持宝宝的生长发育。南瓜中含有丰富的锌,参与人体的核酸、蛋白质合成,是人体的一种天然物质,是人体的一种重要物质。在补充食物中加入南瓜,既能促进宝宝的消化,又能补充丰富的营养。宝宝多食用南瓜可以有效地治疗蛔虫、绦虫,降低发病率和死亡率。
宝宝吃三文鱼有利于宝宝大脑发育,有利于对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统的发育。
孩子8-10个月以后,可以给孩子吃三文鱼,但是要记住,量要少,一定要煮熟,最好是去刺捣细做成泥状,这样子比较好消化。首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。
在宝宝8个月以后才能给他添加鱼类辅食,而且一定要煮熟,但是如果宝宝对海鲜过敏的话就不要尝试。
吃葡萄的好处,能降低人体血清胆固醇,对预防心脑血管有一定的作用。每天吃一些新鲜的葡萄,不仅会减少心血管疾病的发病风险,还有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病的健康。吃葡萄的坏处,葡萄吃多了会产生大量的胃酸,而胃酸过多了就会刺激胃黏膜,长期会患上胃溃疡。