是可以吃木耳菜的，在给宝宝吃木耳菜的时候，每次不要煮的时间太长，不然的话里面的营养物质，就会被流失掉。对于已经剩下的木耳菜，不要第二次的加热给宝宝吃，因为这样很容易被细菌所沾染，每次给宝宝吃的数量也不能太多，而且这种菜属性偏于寒凉，如果吃的数量多，还容易造成拉肚子的现象，也不能把木耳菜放在冰箱里面储存。
孕妇应该谨慎适量吃木耳菜，还是少吃。虽然木耳菜还有各种维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，口感滑嫩，营养丰富，具有降低胆固醇、清热、凉血、利尿的作用，还能够治疗久病体虚和头晕，但是不要孕妇多吃。因为木耳菜性寒凉，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产的孕妇，应该禁吃木耳菜。
坐月子可以适量吃木耳菜。但是木耳菜性属寒凉，产妇不可多食，脾胃虚寒者更应慎食。坐月子吃木耳菜的好处有降低血压：木耳菜有下利的功效，其自身是高钾食物，对高血压有很好的防治作用。很多哺乳期妈妈会伴随生理性血压增高或直接患有高血压，适量食用油很好的疗效。
哺乳期间可以吃木耳菜的，木耳菜营养丰富含有多种微量元素，对乳汁分泌是有好处的，哺乳期间建议多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡汤，鱼汤类食物来增加乳汁质量，平时尽量放松心情缓解压力，否则容易引起乳汁减少。
痛风患者是可以适量食用木耳菜的，木耳菜主要功能：因果实含有特殊的醣蛋白，可将酸度高的水果转化成琼浆玉露般的甘甜。常生吃熟果或浓缩锭剂具有调整高血糖、高血压、高血脂、痛风、尿酸、头痛等，达正常值稳定作用之功效。
3岁宝宝能不能吃龟苓膏，注意不过量食用即可。具体内容如下：
由于龟苓膏的作用是泻火通便、清热解毒等。对于3岁宝宝来说，可以通过适量吃龟苓膏，来缓解小便赤黄、大便次数少、大便干结、口唇干燥、咽喉肿痛等症状，还可以起到润肠通便的功效，可以帮助宝宝增强身体素质。如果宝宝的肠胃还很虚弱，吃太多会加重肠胃的负荷，会出现腹胀、腹泻等症状。
