无花果中含有大量的膳食纤维，可以润滑肠道，促进排便，是天然的泻药，有泻下的作用，吃多了会引起腹泻，在腹泻时吃无花果，会加重腹泻的症状。无花果中含有大量的糖分，吃多了会造成体内糖分过量。
无花果中含有很多的糖分，属于高糖水果，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时消耗，就会转化成脂肪，引起肥胖。五花果是自然界的天然泻药，食用之后本来就有润肠的作用，而且成熟后的无花果中糖分含量很高，很容易被菌类和昆虫感染，这类食物食用也可增加腹泻的风险。
无花果吃多了会引起肥胖和急性腹泻。
无花果是自然界的天然泻药，具有很强的利水泻下的作用，而且在食用之后可以在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，从而刺激胃肠蠕动，所以吃多了以后会引起急性腹泻。而且无花果在成熟之后含有大量的糖类物质，比如葡萄糖、果糖等，吃多了以后血液中的糖分会升高，不能及时被代谢消耗，便转化成了脂肪囤积，引起肥胖。
建议不要过量食用，一次食用1-2颗即可；食用后如果出现腹泻，及时就医止泻，以免脱水等。
无花果的好处是很多的，它对人体而言可以润肠通便、健胃消食，而且还可以预防癌症的出现。对于高血糖、高血脂、高血压可以进行辅助治疗。通过无花果的口服可以提高人体的免疫力，对于抵抗病毒、细菌的入侵也有帮助。
孕妇吃无花果可以通乳，有通乳的疗效。吃无花果还可以消肿解毒，如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，也可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效。
黑豆茸吃多了会造成腹泻，腹痛。
黑豆茸是依据中医学“食药同源”的基础理论，由黑豆、野果为关键原材料，加小量金银花茶、黄菊花、山楂果、藻类、绿菜、芹菜叶等纯植物，经洗蒸透后风干、破碎、紫外线灭菌而成的一种原始型纯天然食品。长期服用黑豆茸是会对肠道粘膜造成损伤的，胃不好的人，会出现腹痛，腹胀。出现便秘的情况需要根据平时的饮食的情况来调理。
建议在饮食上增加粗纤维类的食物，比如芹菜，此外要增加高蛋白食物的摄入，增加胃肠道的蠕动能力。