如果经常进食过烫食物，娇嫩的口腔、食管黏膜会被灼伤，灼伤的黏膜表层会及时脱落、更新，基底的细胞会迅速增生、更新、补充，久而久之，增生的细胞生长速度会异常加快或发生突变，导致不良倾向。
儿童肥胖可能造成高血脂、高血压、糖尿病等危害。
肥胖会带来很大的伤害。比如血脂数升高，儿童会出现高血脂症，也会出现高血压，因为肥胖儿童体重增加，代谢增加，耗氧量增加，增加心脏负担，血压升高。还有一种可能导致糖尿病，即高胰岛素血症。还有一点就是脂肪肝，现在儿童脂肪肝的发病率已经超过了80%。由于儿童过胖，胸壁脂肪堆积，影响肺部的通气功能，导致肺纤维化，呼吸道抵抗力下降，引起呼吸道疾病。还可能导致胃溃疡、肠溃疡等消化系统疾病。
经期自慰会有细菌感染、子宫内膜异位等危害，具体分析如下：
女性在经期用手触摸阴蒂进行自慰，一般不会造成什么伤害。但是，如果是在经期，把手伸入阴道内，可能会导致细菌感染到子宫。还可能会有下腹部的疼痛、不适。少数女性在自慰的时候，还会引发子宫、输卵管的收缩，从而导致子宫内膜移位至卵巢，从而出现卵巢巧克力囊肿。
小孩肥胖会引发呼吸道疾病，心脏功能降低，高血压、高血脂，血糖高等危害。
肥胖的孩子相对于一般的孩子来说，其患呼吸道疾病的机率会更大，重度肥胖的孩子，由于其咽部以及胸腹部脂肪的增多，对正常的呼吸功能产生了阻碍，使得儿童的身体容易发生缺氧症状，而一旦患上了呼吸道疾病，如呼吸道感染甚至是肺炎等等，往往都是不容易痊愈的，甚至某些严重的情况会危害到孩子的生命，发生呼吸衰竭而死亡。
建议培养孩子从小养成良好饮食习惯，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。并且增加体力活动，给孩子玩耍的时间和空间，有条件就到户外活动。
吃辛辣食物引起胃酸和胀气，导致痛经、经血过多，导致气虚、免疫力下降。
胃病患者不适合吃辛辣食物，尤其胃溃疡、胃炎等患者。大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢，使胃壁痉挛，引起胃酸和胀气，进而引发胃及十二指肠溃疡。女性经常吃辛辣食物也对身体非常不好，尤其是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。夏天由于天气过于干燥，经常吃辣椒，很容易"上火"，其具体表现为口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、嘴唇干裂、鼻腔热烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。
对于非辣不食的嗜辣者可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入，淡化辛辣刺激对人体的影响。对于热病、慢性支气管炎、甲亢以及高血压的病人，建议忌食辛辣。肾炎患者也要少食辣。
吃盐过多容易引起上呼吸道感染。
(1)过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道；还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。(2)高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染；(3)高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。
建议日常生活中注意食盐的摄入量，除了正餐之外，平时少给孩子额外吃零食，尤其是高盐产品，多喝水，促进代谢。
