在治疗急性腰扭伤的时候，有一些特效穴位，如肾俞穴、环跳穴、承山穴、后溪穴、人中穴、腰痛穴。可以用手法及推拿的方法，也可以采用针刺。治疗原则：急性腰扭伤常因骶棘肌或棘间韧带等腰部软组织损伤，而致气血瘀阻，经脉不通，故其治疗方法当疏通经脉、调和气血、平调阴阳。
急性腰扭伤针灸，可以选择局部选穴，可以用大肠俞、腰夹脊、环跳、委中、阳陵泉，远端选穴可以选悬钟，也可以选后溪穴、养老穴、昆仑穴，都可以治疗急性腰扭伤。治疗急性腰扭伤以后，一定要注意病人的休息，必要的时候要做理化检查，包括核磁或者CT。
在治疗急性腰扭伤的时候，有一些特效穴位，如肾俞穴、环跳穴、承山穴、后溪穴、人中穴、腰痛穴。可以用手法及推拿的方法，也可以采用针刺。使滞气瘀血迅速得以通调，临床实践表明只要施术手法得当。
一般来说，急性腰扭伤一周左右能好。
急性腰扭伤通常是扭腰弯腰、过度伸腰时、提重物等因素导致过度牵拉扭转而引起出现的损伤。通常急性腰扭伤一周左右能好，如果患者的症状比较轻微，患者应该严格卧硬板床休息，尽量的减少活动可减轻疼痛，出现48小时之后可以在医生的指导下采取热敷的方式促进血液循环，如果患者的症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物进行治疗。
急性腰扭伤针灸疗效较好。通常可采用普通针刺加上电针，且如果电针刺激量加大，效果会较佳。若有受凉的因素，加上艾灸效果会更好。具体可取局部的阿是穴、肾俞、大肠俞、腰阳关和腰眼等穴位。此外，急性腰扭伤还有特效穴如后溪穴，可在针刺同时让病人站着结合相应的腰部运动，缓解疼痛症状。
如果是急性的腰部扭伤，经过2-3个星期的调理，可以慢慢的康复。
扭伤后要及时停车，24个小时内可用冰袋或凉巾进行冷敷，如果有痛感，可以喷洒云南白药喷雾器，避免揉捏。24个小时以后，可以使用物理治疗设备进行电击和热敷，这样可以加快局部的血流，还可以涂抹一些手术用的药膏，可以起到消炎、活血的作用。扭伤恢复后要有规律的进行运动。