人体内脏脂肪等级多少正常

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我知道脂肪是人体必需的一种物质,那么正常人的人体内脏脂肪等级多少正常?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄...
内脂肪指数一般不高于5都是正常的,高过就有可能出现高血压,高血脂,要多做一些有氧运动,游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。据调查快步走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动至少要45分钟。
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内脂肪指数一般不高于5都是正常的,高过就有可能出现高血压,高血脂,要多做一些有氧运动,游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。据调查快步走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动至少要45分钟。

徐建威 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

内脏脂肪的等级标准有以下几个指标:第一:内脏脂肪面积,指的是CT影像学中内脏脂肪的断层面积指数。在正常值的1.5倍之内属于轻度肥胖,超过正常1.5倍属于中度肥胖,超过2.5倍就是重度肥胖。第二个等级标准称为内脏脂肪指数,也称为内脏脂肪等级是根据腹部CT的图像成像,将内脏脂肪分成30个层级而计算出来的体内分层技术。

徐建威 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

一般来说,人体血压正常如下:
正常成人血压的范围为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。对于存在高血压的人群,一定要控制不良的生活习惯以及在医生的指导下应用药物将血压降至正常。建议生活中每年要监测一次血压,避免出现血压异常而自己不知情的情况。
注意调整休息时间,遵守合理的作息时间,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,正常情况下,心率和脉搏都差不多。一般成人的脉搏频率为70~80次/分,正常范围大约在60~100次/分。在剧烈的活动或兴奋的时候,都会让心跳加快,而在沉睡中,会让心跳变得更慢。平时要多做一些强度适当的锻炼,避免熬夜、吸烟、喝酒、不饮用咖啡、浓重的茶叶,要保持良好的精神状态。增加心脏机能,可以改善心率和脉搏的不良情况。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

需要控制脂肪的摄入,避免动物内脏,高油脂食物过多摄入,同样避免过多淀粉,蛋白的摄入,因为他们之前是可以转化的,控制总热量。积极运动输出,增加消耗,可以最有效减轻内脏脂肪的,尤其是有氧运动,每天以8-10km/h的速度跑20-30min。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

内脏脂肪多减肥可以通过光纤溶脂的方式进行调理,也可以通过人工抽脂的方式进行减肥。光纤溶脂产生的高能热量可以进入到皮肤的内部,对局部的组织细胞产生一定的破坏作用,也能够阻止脂肪细胞的萎缩,从而能够达到缩小体积减肥的作用。同时也可以对局部进行微小切口,通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪,达到快速的减肥作用。调理的阶段要配合有经验的医师,如果操作不恰当,有引起皮肤出现损伤的可能性。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。