孕妇可以吃新鲜椰肉，其是一种水分特别多的水果，香脆可口，味道甜美，并且含有丰富的多种维生素，可以起到清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳却痰、止渴生津的作用，怀孕期间的饮食均衡是非常重要的。
椰子肉性味甘平，能补益脾胃，驱绦虫。椰子肉里面含有丰富的维生素B和维生素，C还有一些微量元素。果椰子肉里面有丰富的维生素和生长激素有利于小孩的生长。椰子肉里面还有利尿杀虫的作用，还有丰富的糖类蛋白质之类。
益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。禁忌过量食用，椰子是高热量水果，汁水问题不大，但椰肉脂肪含量非常高，以饱和脂肪为主。
孕妇中期能吃雪糕。
孕妈在孕中期是可以偶尔的吃一次雪糕的。不过一定不要过度食物，避免给自身以及胎儿带来不适。因为雪糕之类的甜食会容易影响胎儿的生长，还会导致孕妈引发肠胃炎，所以不能过度所以。孕妈在孕期可以多吃一些热性类食物，以及注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。
建议孕妈养成良好的生活习惯。
怀孕期间一般不能食用当归，可以适当的食用党参。
1.当归：当归是一种具有补血调经、活血止痛、润肠通便的中药。当归是一种活血的药物，如果怀孕的话，会增加流产的几率。
2.党参:党参是一种能够补脾益肺、生津养血的中药，对于虚寒证是非常有效的。怀孕期间多吃一些，有增强食欲、缓解疲劳、补中益气、防止妊娠期高血压的作用，因此，对党参不敏感的孕妇可以多吃一些。