伤口恢复期间尽量少吃一些辛辣刺激性食物，比如牛肉，羊肉，可能会导致伤口感染，加重病情。应选择一些新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜，西红柿，木瓜，猕猴桃，红枣、再有就是注意伤口的清洁卫生，保持干燥，透气。不要吃生姜，葱蒜，以免导致伤口的色素沉着。
有伤口是可以吃羊肉的。人体有伤口时，身体自身就会启动组织愈合机制，如果伤口比较小，人体的免疫力有足够的抗病能力，伤口愈合就比较顺利，不会产生感染等并发症，愈合速度也快。而如果伤口较大，超出人体自身修复能力，就需要人力干预。
骨折病人在恢复期间可以吃羊肉，但要注意适量吃。
羊肉含有丰富的蛋白质，能够满足骨折病人的营养需求，羊肉丰富的蛋白质和钙质有利于骨折的愈合。但必须注意的是，患有高脂血症、高血压、冠心病、脑梗死的患者，食用羊肉等肉类制品应适量，避免升高血脂，增加冠心病、脑梗塞的风险。骨折病人在恢复期间可以吃羊肉，也要注意适量，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
羊肉是一种高卡路里的生发物，在伤口愈合后吃是最好的，不然在人流后吃对身体不好。
避免吃狗肉、驴肉、海鲜、河鲜等生冷的食物，避免食用辣椒、酒等辛辣刺激性的食物，避免食用高脂、油炸的食物，避免造成肠胃消化不良。平时多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的青菜，多饮用一些红糖水，以达到帮助排除恶露的目的，促进身体恢复。
怀孕了就可以吃羊肉，孕妇经常食用羊肉，可以益气补虚，改善血液循环，提高御寒能力。
羊肉也能提高消化酶、保护胃壁、帮助消化。羊肉有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳的功效、养肝之类的作用既能御风寒又能补身。对于普通风寒咳嗽、慢性气管炎，虚寒哮喘，腹部冷痛，身体虚弱畏寒，腰膝酸痛，面色萎黄，气血两亏等虚状，如病后、产后的身体虚亏，都具有治疗、补益的作用，在冬天最宜食用。
