孕妇可以吃黑米紫米吗

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我现在怀孕三个月了,我今天想喝黑米喝的粥,但是我不知道能不能吃,孕妇可以吃黑米紫米吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
孕妇可以吃黑米紫米,营养是比较丰富的,也可以帮助不是,在怀孕期间是容易比较出现贫血的情况,所以可以饮食调理看一下,然后定期的血常规看看,在怀孕期间不要进行剧烈的运动,饮食不要单一,多吃一些蔬菜水果,配合一些动物的脂肪瘦肉都是对孩子的发育帮助比较大的。
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孕妇可以吃黑米紫米,营养是比较丰富的,也可以帮助不是,在怀孕期间是容易比较出现贫血的情况,所以可以饮食调理看一下,然后定期的血常规看看,在怀孕期间不要进行剧烈的运动,饮食不要单一,多吃一些蔬菜水果,配合一些动物的脂肪瘦肉都是对孩子的发育帮助比较大的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间可以适当的食用一些黑米粥。
黑米粥其实就是用黑色的小米熬制而成的,含有矿物质、维生素C、花青素、无机盐等营养物质,营养丰富,具有补益健脾、滋阴补肾等多种功能。孕妇多吃一些,黑米粥可以增加人体所需的微量元素和矿物质。此外,孕妇还应该注意饮食的均衡,以保证营养充足摄取,避免偏食、多锻炼、多休息、定期体检等。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃黑米,黑米味甘、性温。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾胃虚弱、体虚无力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等病友食用。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

无论是黑米还是紫米,除了能为孕妇提供必要的能量外,都有较高的营养价值。尤其是紫米,紫米味甘、性温,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、叶酸、纤维素等营养成分,孕妇适量的食用紫米对于身体是有好处的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

血糖高的孕妇可以吃黑米。
因为黑米对人体有很多好处,不仅可以滋润补血,还可以帮助强身健体,暖胃。不仅如此,黑米还是一种药食两用的大米,含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米,它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素,对人体很有帮助。妊娠期糖尿病不能吃高糖食物,如各种糖果、甜食。减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

红米黑米紫米糯米,这些就都是可以适合怀孕初期的妇女食用的,只要不吃生冷辛辣刺激的食物其他所有的食物都是可以吃的。怀孕期间是可以喝点的,对宝宝的生长发育有好处的,但是不能吃太多的。怀孕饮食要清淡的,还可以多吃新鲜蔬菜水果。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。