可以去医院做个心电图和心脏彩超检查，排除心脏疾病引起的，考虑是胃部疾病或是神经痛的可能，需要去消化科或者神经内科检查一下，明确具体的病因后对症治疗。多饮水也很重要，特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后。
主要是由于肌肉疲劳引起，平时的话缺乏运动以及姿势的固定，血液循环差，肌肉活性降低，就会导致僵硬疼痛的症状，平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
一般情况下，胸口左边疼可能是心脏病、关心等原因造成的，具体内容如下：
左胸部的疼痛主要是由于软组织受伤造成的，主要原因可能是由于心脏部位的原因，比如中老年人的心脏病变，冠心病，心肌缺血所致的心绞痛，需要到医院进行胸片和心电图的检查，如果出现了腹痛，还有可能是由于长期胃炎所致，需要服用舒肝和胃，理气止痛的三九胃泰颗粒。积极防治心血管病。
右胸口疼痛是由脂肪肝、酒精肝、乙肝、肝硬化、肝癌等引起的。主要是由于平时劳累引起的，如果不及时治疗，会导致肺部感染，胸膜炎症。右胸疼痛需要到正规医院进行检查，根据症状进行针对性的治疗。平时要注意多休息，不要过度劳累。如果是脂肪肝导致的，患者可以按照医嘱使用门冬氨酸鸟氨酸颗粒、水飞蓟宾胶囊、三七脂肝丸等药物进行治疗。
当纵隔出现感染时，感染刺激纵隔内组织，可引起胸口中间疼痛，纵隔感染都会比较严重，因为纵膈内有出入心脏的大血管、支气管和食管等，如果感染不能得到有效控制，可能会导致死亡。胸口中间疼痛还可见于纵膈损伤，比如纵隔气肿，气体刺激纵隔组织可引起疼痛，但要预防其感染。
