仰卧起坐肚子疼属于第一次运动过量了，没关系的，这叫小腹部抽搐式疼痛，缓解办法不是难题，不要一个仰卧起坐都不做了，在恢复的几天里，每日做10个仰卧起坐，虽然会疼。但是是为了保证腹部的肌肉弹性，这样反而可以对疼痛起到缓解，越是不动怕疼越是肌肉僵硬疼痛。后锻炼注意自己的可以承受的量，过量无意，想要锻炼腹肌贵在坚持。
做仰卧起坐肚子疼需要休息，不能再做相应的剧烈活动，大约需要一周左右就会恢复。局部可以用热水袋热敷，如果疼痛真的很严重可以外用药膏。如果长期不运动，一旦做这种仰卧起坐，对腹肌压力比较大的运动，容易造成腹部肌肉的轻微拉伤。
宝宝肚子疼通常是因为肠炎、胃炎等疾病导致，一般需要通过药物的方式进行治疗。
1.肠炎：肠炎通常是因为感染了病毒或者细菌引起，也可能是因为感染了真菌或者寄生虫等因素导致，通常会导致宝宝出现肠道疼痛、腹泻等，并且局部的炎症会刺激到宝宝的腹内的神经，导致宝宝出现肚子疼，可以遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等进行治疗。
2.胃炎：通常是因为宝宝感染了病菌引起，也可能是胃部着凉等导致，胃炎通常会导致宝宝出现恶心、呕吐等，并且局部的炎症也会刺激到腹部处的神经线，从而造成宝宝肚子疼的现象，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等进行治疗。
一般女性剖腹产术后前3天，因为手术切口的缘故，再加上子宫收缩的毛病，就会导致腹部出现酸痛的现象。
所以建议剖腹产术后要用镇痛棒止痛，同时还要间断性地对子宫进行按摩和刺激，促使子宫尽快恢复收缩，从而促使恶露血排出体外。而对母乳喂养产妇来说，也需通过勤加喂奶，刺激脑分泌缩宫素以加速子宫康复。同时，期间的饮食也是比较重要的。
一旦受孕，必须保持愉快的情绪，切忌过分愤怒，由于生气后会使血液循环加快，由此导致先兆流产几率很高，那么现在就有肚子痛，必须及时求医，以免再次发怒，引起先兆流产，平时要适当注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，饮食方面多以清淡为主，避免吃刺激、油腻的食物。
此外，如果患者的情况避免严重，则应该考虑终止妊娠。
通常情况下，在怀孕早期出现肚子疼腰疼考虑是先兆流产引起的。
在怀孕早期，在雌激素和孕激素的刺激下，孕妇会出现腰酸腹痛的症状。随着胚胎的发育，子宫逐渐增大，子宫肌肉纤维受到牵拉，也会导致下腹部不适。建议孕妇在怀孕早期，口服叶酸片来预防前往胎儿的神经管畸形。如果出现腹痛加重，并伴随阴道见血，要及时前往医院就诊。