牛奶和蜂蜜中都含有丰富的矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，是很好地结合，有效提高血红蛋白数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用，睡前喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，可以促进睡眠，改善睡眠质量。
鸡蛋清加上蜂蜜敷脸其实起不了太多作用，鸡蛋清是蛋白，黏黏的，蜂蜜是糖，皮肤也不会吸收有效成分，带来不了太多作用。而且敷完后很难受，因为鸡蛋清是蛋白，不能被皮肤吸收，蜂蜜含糖分、一些微量元素也不会被皮肤吸收。
可以营养皮肤，美白消炎滋润皮肤，醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少皮肤性感染病。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间具有润肺、通便，补中、解毒的功效。如果是肝火旺，容易便秘，需要排毒，蜂蜜润肺、通便、补中、解毒菊花疏风清热，凉肝明目。经常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正蜂蜜同服，能达到更好。
蜂蜜中含有丰富的单糖类，可直接为人体提供生命活动所需的足够热量，而羊奶中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及人体必需脂肪酸等。二者相结合，可有效提升人体的抗病能力、强健大脑功能。尤其适合孩子长期饮用，可全面提升免疫力、促进身体和脑部发育。