含碘的食物有海带，紫菜也含有大量的碘，经常吃这些食物，就可以补充，只要是以上补充碘有效，就是可以的，如果无效只有口服甲状腺素。只要是使用加碘的盐，就可以满足身体碘的需要，不需要用盐过量，只要是正常用量就可以补充店碘。
含碘高有的食物有海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。
雌性荷激素是女性体内的一种性激素。豆类及其制品等都是富含雌性激素的食品。
大豆是一种能够调节人体荷尔蒙的物质，能够调节人体的激素。牛奶和各种鱼类，女性若每日适当进食，长期坚持可调节体内的女性激素水平；含有丰富的硒、锌元素对调节体内的女性荷尔蒙有特别的作用，比如：荠菜、蒜、蘑菇、西红柿、海藻、豆类、鱼等。此外，病情较为严重的患者，食物无法满足激素需求，建议患者在医生的指导下使用雌激素、孕激素等药物进行治疗。
一般情况下，含白蛋白的食物一类是动物性蛋白质，另一类是植物性蛋白质。
在植物性食物中蛋白质含量较高的是干豆类，坚果类，如花生、核桃、莲子等，薯类等。畜肉、禽肉、鱼、虾、贝类等蛋白质含量较高，营养价值很高。
建议患者饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要着凉。
甲减一般指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退能吃含碘食物，但要注意适量，具体分析如下：
甲状腺功能减退是一种全身内分泌系统的疾病，主要是由于甲状腺激素、TSH的合成分泌或者是生物效应不足引起的。甲状腺功能减退一旦出现，要立即进行治疗，避免延误治疗。甲状腺功能减退的病人可以适当的吃一些含碘的食物，比如海带、海藻、含碘盐等，甲状腺药物是目前常用的治疗方法，比如用优甲乐。
含叶酸较高的食物有：蔬菜类莴苣，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，龙须菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆荚，蘑菇等。水果类：橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，杏，杨梅，海棠，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨等。食品类：动物肝脏，禽类，蛋类，豆类。