减肥期间吃爆米花会胖吗

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最近正在减肥,除了运动以外,平常饮食上特别注意,就是想吃爆米花,减肥的时候吃爆米花会胖吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
减肥期间不要吃爆米花。爆米花是一种热量很高的零食,虽然是用玉米制成的,但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材,从而导致发胖。非常想吃,也要适量。
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减肥期间不要吃爆米花。爆米花是一种热量很高的零食,虽然是用玉米制成的,但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材,从而导致发胖。非常想吃,也要适量。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间通常吃土豆很容易引发肥胖。
土豆粉的热量较高,通常100克的土豆粉含有340大卡的热量,而且土豆粉的淀粉含量较高,食用后很容易导致淀粉囤积体内,转化成人体热量,导致发胖,所以减肥期间应少食或避免食用土豆粉。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间适量吃点鸡爪不会导致肥胖。鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质,而糖类成分和脂肪成分都不是太高,糖类和脂肪的蓄积,才是增肥的原因。所以,吃鸡爪增肥的作用比较弱。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间适量吃螺蛳粉不会胖,过量吃螺蛳粉可能会胖。
螺蛳粉是用螺蛳汤料、米粉和特定配料制作的一道主食,含有碳水化合物、纤维素、脂肪、钠、钾等营养物质,适量食用可以补充人体的能量,不会导致发胖。螺蛳粉里面含有的油脂含量还是比较高的,里面含有的脂肪类、淀粉类物质是非常丰富的,进食过多可能会导致脂肪堆积,容易导致肥胖。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间不建议吃焖面,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。方便面含有高油脂、反式脂肪酸,也含有过多的热量,不利于减重期间热量的控制,会影响减肥的疗效,减肥期间不可以焖面。建议:尽量避免高油食物,比如所有的坚果、超市包装的小食品,油炸、油煎食物,汉堡、薯条,甚至冰激凌、冷饮等食物。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥吃稀饭一般不会胖,但也不宜一次性吃太多。稀饭比较容易消化和吸收,含有的脂肪含量比较少,所以吃稀饭并不会影响到减肥的效果,也不宜一次性吃太多。另外在减肥期间尽量不要食用高脂肪以及高热量的食品,同时也要结合运动的方式。如果想要快速减肥,还可以选择抽脂手术的方法。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。