婴儿一般在4-6个月的时候开始添加辅食，辅食添加需按照先少后多，先稀后稠，先容易消化，后难消化的原则。刚开始时，可以添加一些米汤，米粉等容易消化的食物，如果孩子消化良好，可以逐渐添加水果泥，米糊等食物，并增加辅食的量。除了面食外，还可以多吃一些水果，豆、蛋等蛋白质类食物。
给孩子吃一些容易消化的食物，可以给孩子喝一些米粥，米粉之类的，可以给孩子喝蔬菜水果汁，吃一些细软的面食。平时还要注意孩子的调节，不要一次性将奶全部断掉，要慢慢进行，添加辅食的同时也要喝奶，多给孩子喝水，尽量避免孩子吃一些糍粑之类的难消化食物。
一般情况下，宝宝添加辅食要按照月份的大小循序渐进添加。
辅食添加需要注意由少到多、由细到粗、有一种到多种、每次只添加一种辅食。比较常见的辅食有菜泥、果泥、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉等，需要逐渐丰富辅食种类并逐步加大辅食的量，8～12个月的大宝宝可以适量的添加一些蔬菜或小肉块，当然也应该以奶类喂养为主，尽量无油无盐。
14个月婴儿辅食食谱，辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。
一岁的宝宝胃肠道消化不全，并且伴有胃肠道蠕动过慢的现象，给孩子吃一些容易消化的食物，可以给孩子喝一些米粥，米粉之类的，可以给孩子喝蔬菜水果汁，吃一些细软的面食。平时还要注意孩子的调节，不要一次性将奶全部断掉，要慢慢进行，添加辅食的同时也要喝奶，多给孩子喝水。
准备一个鸡蛋，土鸡蛋宝宝吃了有营养。再准备凉白开。如果宝宝不满一周岁，只给宝宝吃蛋黄部分，蛋清宝宝不易消化。把凉白开适量的加入蛋黄中然后用力均匀的把蛋黄打碎用勺子把泡泡弄出来，然后把打好的鸡蛋放入锅中蒸。电磁炉只需要8到10分钟，一定要看时间，然后出锅，加一点儿香油宝宝更爱吃。不用给宝宝加盐。