香菇吃多了对身体有没有危害

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我家最近天天吃香菇,炒香菇,香菇炖蘑菇,香菇奶酪汤,香菇特别多。香菇吃多了对身体有没有危害?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
香菇中所含有的30多种酶和18种氨基酸,这都是人体所必须的营养元素,食用可以纠正身体酶缺乏而导致的不适症状。香菇吃多了就会加重肠胃的负担,从而引起肠胃的不适。平时要注意饮食均衡,不宜过量食用,日常要多喝水,补充水分。
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香菇中所含有的30多种酶和18种氨基酸,这都是人体所必须的营养元素,食用可以纠正身体酶缺乏而导致的不适症状。香菇吃多了就会加重肠胃的负担,从而引起肠胃的不适。平时要注意饮食均衡,不宜过量食用,日常要多喝水,补充水分。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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香菇是一种营养价值比较丰富的菌类,口感比较鲜美,属于一种高蛋白、低脂肪的食物,里面还含有多种微量元素。注意香菇中的膳食纤维非常多,吃多之后容易导致腹胀现象,而且香菇里面的嘌呤含量比较高,容易升高体内的尿酸含量,有痛风或者高尿酸血症慎用。

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香菇吃多了有可能造成腹胀腹痛。
香菇对人的身体是有好处的,香菇是菌类食物,不仅营养丰富,还有较高药疗价值,如提高免疫、防癌抗癌、降脂降压等。香菇中所含有的30多种酶和18种氨基酸,这都是人体所必须的营养元素,食用可以纠正身体酶缺乏而导致的不适症状。若是吃多了可能会有腹痛、胃胀痛等情况出现。
建议你平时食用的时候多注意些,要适量食用,不可吃太多了。平时饮食上要注意营养均衡,合理搭配,不要挑食。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

臭豆腐吃多有危害的。臭豆腐中含有丰富的蛋白质,如果食用过多,会使蛋白质在腹部积聚,引起消化不良,出现腹胀、腹泻现象。臭豆腐中含有一定量的皂角苷,可以促进人体对碘的排泄,容易引发碘缺失。

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红肉吃多了对身体有得三高的危险。红肉虽然吃多了对身体不好,但偶尔吃一吃还是很不错的,毕竟有些营养是只有红肉里面有的,白肉不具备的,比如红肉对增加体能方面就很有优势。

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油吃多了,对身体没有好处,相反油吃多了对身体有以下危害,容易导致肥胖,油脂的单位热量最高。易患心脏病、脑中风,吃油多,可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。会造成动脉硬化,还会形成血栓。

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