百香果可以生吃或者与柠檬一起泡水喝，百香果有大量膳食纤维让有饱腹感，会让减少吃其他饮食，另外柠檬还有大量维C、维P，除了能减肥外，还能预防高血压和心肌梗死。
百香果可以直接吃减肥，也可以搭配牛奶的方式，能够起到辅助减肥的效果。如果身材比较肥胖，只是吃一些水果的方式并不能够达到完全减肥的目的，只能够起到辅助改善的作用，通常可以采取光纤溶脂的方式减肥，通过等离子光热效应能够使脂肪液化，并且能够使液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到快速瘦身的效果。
常喝百香果茶有一定减肥效果，但通常效果不明显而且还会导致一些肠胃疾病，比如消化不良等，一定要谨慎服用。患者可以通过局部抽脂的方式达到目的，局部抽脂可以很好的将脂肪抽出，而且也不会出现反弹的情况。抽脂手术后一定要以饮食清淡为主，而且也要穿塑身衣。
蜂蜜百香果一般有助于减肥，但起到的减肥效果可能不是很明显。蜂蜜百香果当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，并且可以促进体内毒素排出，从而可以起到减肥的效果，但是起到的减肥效果可能不是很明显。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术的方法，效果比较理想。
百香果可以起到辅助减肥的效果，但如果只吃百香果，不采取其他减肥方法，一般不具有减肥的效果。
减肥需要控制脂肪、热量的摄入，百香果含脂肪量较少，适量食用百香果，一般不会引起体重上升。而且百香果具有生津止渴、清肠健胃的功效，可以辅助减肥，适合减肥的人群食用。但是百香果一般不能消耗体内脂肪，所以还需要采取其他减肥方法，如针灸、按摩、拔罐等中医疗法，达到较好的减肥效果。
柠檬百香果一般不可以减肥，如果想要减肥可以做激光溶脂。喝柠檬百香果可以起到补充维生素的作用，但是并不具备减肥的功效，通过做激光溶脂手术，能够使脂肪细胞破裂液化，可以采取负压吸引的方法将脂肪颗粒抽出来，可以达到减肥的目的，并且还可以刺激皮肤胶原蛋白增生，可以使皮肤变得紧致。
