30岁还可以长高吗

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我个子很矮,还不到一米五,特别羡慕高个子大长腿的女生,我现在已经30岁了,还可以长高吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
30岁的人几乎已经没有可以长个子的可能性了。无论是男是女,他的身体生长发育阶段都是停留在20岁以前,所以几乎是从20岁以后个头是不会再出现增长的情况了。骨干与骨骺完全融合,生长几乎终止,生长激素对长高就不起作用,可以说骨骺线已经闭合。
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女生来月经初潮后,会持续到身体完全发育完成,身高还会继续增长,虽然有些女生的身高增长会比较缓慢,但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期,还没有完全发育完成,不用太过担心。女性在月经来潮后,身高就会停止增长,这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高,女性有月经,并不是说女性的发育完全,月经后的长高与骨龄有关,身高是骨骼发育的标志,所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之,来例假后还能继续长高。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

来月经代表女生已经进入青春期,是第二性征发育的标志,但是并不是代表发育完成,所以女生来月经不用过于紧张,对身高的生长一般不会有影响的。月经初潮之后仍然可以长高,身高一般是骨骼发育的现象,而骨骼的成长需要优质的蛋白质、钙、多种微量元素等营养物质。女性日常需要注意均衡营养,还要注意适当进行体育锻炼,可以促进成长激素的产生。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

30岁的人几乎已经没有可以长个子的可能性了。无论是男是女,他的身体生长发育阶段都是停留在20岁以前,所以几乎是从20岁以后个头是不会再出现增长的情况了。骨干与骨骺完全融合,生长几乎终止,生长激素对长高就不起作用,可以说骨骺线已经闭合。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,初潮后可能还可以长高,具体内容如下:
女生来初潮例假后,个子还可能会一直增加。女生的经期只是青春期的信号。少女们的身材还会不断地变大。女性在这个时期要多吃一些蔬菜和水果,少食用一些辛辣刺激的食物,可以多吃比如坚果,比如牛奶、豆浆等。女性在月经期要多做运动,避免熬夜,要吃好营养的食物,这样才能促进身体的发育。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

还是可以再长高的,因为这个身高是和多种因素有关系的,和遗传具有一定的关系,但是和后天的一些饮食的营养全面均衡,以及坚持进行体育锻炼或者是充足的睡眠都是有关系的,不要过于的担心。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

30岁之后一般情况下不会长高,因为30岁骨骼线已经闭合,长高的可能性不大。最好到当地正规医院做相关检查,排查骨骼是否出现闭合。平时可以通过饮食调整或者适当锻炼以来达到辅助调理的效果,饮食上尽量多吃些高营养和高蛋白的食物,这样能够及时补充体内所需营养,并且还能够提高自身抗病能力。平时一定要多参加游泳运动或户外运动,比如游泳、跑步、跳绳等。一定要避免盲目的使用增高的药物,以免对自身的健康造成影响。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。