要重视老人的饮食，饮食要均衡，营养要全面，不能觉得某一类食物不重要而不吃，肉蛋鱼禽都应该食用，水份的摄取也很重要，老年人每天需要喝4杯水以上，少食多餐也很重要，每餐不宜吃太多，暴饮暴食不利于消化，而且两餐之前不能吃零食，避免影响食欲。
儿童营养不良主要是通过多运动和调整饮食来调理。
儿童营养不良的情况下，建议家长多让孩子运动，尤其是户外运动，适当的锻炼身体可以促进儿童的营养吸收，适当的晒太阳也有利于促儿童钙的吸收。在运动中也可以消耗掉儿童的热量，增强儿童的抵抗能力。还要注意饮食营养均衡，合理调配，定时食用，要防止儿童挑食偏食，不要过多的吃零食，平时五谷杂粮、豆类、奶制品、蔬菜水果等食物要注意营养搭配。
一般情况下，小孩营养不良可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下：
儿童的营养不良主要是因为糖类摄入不够，或是蛋白质摄取不够导致的，糖类食物的缺乏会导致儿童消瘦，不增加体重，而是减少。若患有蛋白营养不良，则可引起儿童水肿等症状。在饮食方面，要让宝宝多吃一些糖类食物。可以让宝宝吃高热量的牛奶，并且要保证宝宝一天的摄入。同时要多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
5岁的宝宝营养不良需要遵医嘱改善饮食结构和服用药物。可以多吃高蛋白和高热量饮食以及多吃蔬菜水果。可以化验血常规或者检查是不是微量元素测定缺乏。需要医生指导下积极补充治疗和加强营养。
营养不良一般可以通过饮食或者用药进行调理改善。身体长期营养不良可能会出现各种并发症，例如头晕目眩、偏瘦，恶心呕吐等情况，建议适当的调整饮食，多吃一些富含高蛋白的肉类和鸡蛋，给身体补充营养，适当的搭配一些绿色的有机蔬菜和富含维生素的新鲜水果给身体提供微量元素，促进肠道蠕动和代谢，必要的时候可以在医生的指导下，通过口服药物的方式调理。
