小番茄是凉性的食物，味道非常鲜美，营养价值也比较丰富。本身含有大量的花青素、膳食纤维和谷胱甘肽，摄入身体之后不但可以防癌、抗癌，还可以延缓衰老，而且可以起到美白皮肤的作用。
小番茄属于凉性的水果。
圣女果性微寒，本身含有大量的花青素、膳食纤维和谷胱甘肽，摄入身体之后不但可以防癌、抗癌，还可以延缓衰老，而且可以起到美白皮肤的作用，对于肝脏也有一定的保护功效，而且能够促进前列腺部位的血液循环，对于前列腺炎和前列腺癌有预防的作用，其中的维生素a还可以改善视疲劳。
建议平时可以适当地吃一些圣女果，可以改善火热淤积而导致的口舌生疮或者便秘现象。
芒果是寒性的水果。
芒果中富含很多维生素A，营养价值和口感都受到人们的喜爱。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。虽然芒果是一种著名的热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材。
吃饱饭后不可食用芒果，芒果不可与大蒜等辛辣物质一起食用,可能引起发黄病，平时一定要注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
西红柿性微寒，属于凉性水果，一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等病者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的病者，吃西红柿有助于改善症状。
西瓜是凉性的。
西瓜是夏季经常食用的一种水果，它是属于凉性的，对于一些湿热体质的人食用最佳，由于西瓜种含有大量的水分和糖类物质，所以最好不用一次性食用太多。
建议一些湿寒体质，患有糖尿病的人最好少吃西瓜，否则会出现腹泻的现象。