晚上吃的特别丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋，但在平常的生活中又没有进行足量的运动，“高蛋白、高脂肪、高能量食物+运动不足”的生活方式对健康造成了损害。如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病这都与晚餐进食不当有关系。
子宫不健康的表现如下：
1、如果子宫内膜过于薄或者是增厚，月经不规律、经期过长、经期过短或者是有肌瘤、息肉等情况，一般视为不健康的表现。
2、从位置上来说，如果子宫有下垂、有炎症、检查有压痛等情况，或者是得过盆腔炎，也为子宫不健康。
3、反复做人工流产，子宫基底膜受到损伤，排卵正常，输卵管不通畅，受精卵无法在子宫内膜着床，不能怀孕，也为子宫不健康。
不健康的精子会怀孕：
精子质量不好，怀孕了可能会影响到胎儿。首先，精子质量差的话可能会影响到胚胎的质量，有可能会引起胚胎的停止发育，先兆流产的情况。一般来说，精子质量差，可能会影响受孕的成功率，但是就算怀孕了也有一部分人会导致胚胎停止发育。建议男性准备生育前要避免使用一些可能会影响精子的药物及化学物品。
不太好，因为晚上活动量很少而且马上就要入睡了，所以吃的东西无法代谢，会吸收很多的，而且长期吃一种食物也对身体没有什么好处，还是尽量多吃些多元素的食物比较好。
如果女性子宫不健康，可能会引起月经的异常表现，需要引起重视。
子宫不健康的表现可能是会导致月经周期延后或提前，这一般是超过7天以上的，同时还容易引起月经改变。如果女性子宫不健康是子宫肌腺症、子宫肌瘤引起的，可能会出现月经明显增多的表现，还可能会引起月经延长。如果是子宫过小引起的子宫不健康，还容易导致闭经或者月经过少。因此建议患者及时前往医院诊治，以免危害身体健康。
口腔溃疡的发生主要与免疫力低下，维生素缺乏感染有关，口腔溃疡这种病变容易反复发作，可以自行愈合，比较常见于机体的抵抗力下降，维生素缺乏，外伤，细菌感染等情况。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素，清淡饮食，避免辛辣食物刺激，可以加强体育锻炼，以增强身体的抵抗力。
