盐敷肚子可以起到一个瘦身的效果，主要的作用是有助于排除人类多余的水分，可以使人发汗，但是在敷肚子的时候盐的温度一定要掌握好，不然会烫伤皮肤。而且还有紧致皮肤的效果，主要是在每天洗澡之前，用粗盐加入适量的热水搅拌均匀，然后敷在肚子上，十分钟之后洗掉。
一般来说粗盐热敷可以达到的减肥效果的。
粗盐热敷是利用盐袋放在肚子上达到一定的热量燃烧，这样可以促进腹部脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，粗盐热敷需要长期坚持，并且不能过量，容易对身体造成一定的伤害，减肥最安全的方法就是节食加运动。
粗盐减肥法瘦肚子效果好，但是进度比较慢。粗盐减肥法可以促进排汗排出体内的水分和毒素，促进体内的细胞代谢，还可以燃烧脂肪，就可以达到减肥的目的。也可以通过吸脂的方法减肥，就是在脂肪堆积比较多的位置做一个小的接口，然后把专业的器械直接插入脂肪层，通过附加充值的方法吧，多余堆积的脂肪直接抽出，就能达到减肥的效果。
一般来说，肚脐眼热敷可以减肥。具体分析如下：
肚脐围周围的穴位也是可以起到减肥的作用的；在热敷肚脐眼的时候可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，防止脂肪在腹部堆积。肚脐眼热敷一般建议选择在晚上睡觉前。
在日常生活中，要注意保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
千万不要胡乱的在肚脐上贴东西，皮肤过敏的话，对身体，危害大，就算皮肤不过敏，也是不能贴的，懒惰的人想要减肥成功是不可能的，长时间坚持体育锻炼，在饮食方面严格控制热量的摄入，才能够减肥成功。
