生姜可以当食材，也可以当药物，但是没有必要天天喝姜汤，喝多了易引起上火、体热的情况，姜汤适合寒性体质、寒冷时服用，长期喝更易导致上火的情况发生，有体寒不适情况可以找医生，在全面检查的基础上确定个体情况，针对性的出个体化的调理方案进行药物、食疗方面的治疗改善。
早上喝生姜水好，可以温脾健胃，温宫驱寒的作用，不过不可过午吃姜，治疗口腔溃疡，将生姜用开水进行冲泡，每天饮用两三次就可以了，大约三天左右的时间口腔溃疡的情况得到控制。
生姜水暖胃去寒，常吃不仅仅去寒养胃，还有抗病、抗衰老的作用。每天早上，把生姜洗好切片，下锅熬一会儿就好了。如果能每天坚持饭前喝一点，时间久了会发现，血液循环比以前好了，胃比过去舒服得多了，精气神都好多了。
生姜水暖胃祛寒，常吃不仅仅去寒养胃，还有抗病、抗衰老的作用。每天早上，把生姜洗好切片，下锅熬一会儿就好了。如果能每天坚持饭前喝一点，时间久了你就会发现，血液循环比以前好了，胃比过去舒服得多了，精气神都好多了。
女人经常喝蜂蜜没有坏处。女人经常喝蜂蜜的好处，可以调理肠胃，女性喝蜂蜜水可以有效的调养肠胃，并且最好能够每天坚持，这样不仅能够减少消化不良的情况发生还能够起到减肥的目的，一举多得。
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，增强机体抵抗力。但是阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用，而且久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。有糖尿病的人也不能喝姜糖水的。