根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
热敷眼睛可以消肿，可以选择冷热敷交替的方式，能使眼部肿胀症状减轻。用毛巾和冰块对眼睛部位进行冷敷，能使肿胀症状得到有效改善，但是不同原因引起眼部肿胀，热敷的时间也不一样。如果是炎症感染需要在出现炎症4天之后，再用毛巾热敷，因为刚开始肿胀时用毛巾热敷，可能会导致眼睛部位的血液循环速度加快，影响眼部的正常恢复，使肿胀症状更加严重。在热敷时还要注意眼睛部位的清洁与卫生，避免出现眼睛发红。
消肿是可以进行热敷的，能够达到缓解肿胀的效果。在出现症状问题之后，可以先对局部进行冷敷处理，冷敷能够起到镇定皮肤的效果，也能避免肿胀的程度加重，在一段时间之后可以改为热敷，热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有利于肿胀尽快的消退，也能帮助皮肤快速的好转以及恢复。对于肿胀问题比较严重的也可以通过口服消炎和消肿的药物来进行改善。在治疗之后要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
消肿冰敷热敷要根据时间来选择，不能盲目选择。根据肿胀的时间，在受伤的二十四小时之内可以选择冰敷，这时候血管处于渗出期时，冰敷可以很好的控制渗出液的渗出，有效的减少出血面积，并且可以延缓神经传导，起到止痛和止瘫的作用。如果超过二十四小时，建议使用热敷，这可以帮助血管吸收渗出物，促进血液循环，淋巴回流、组织液吸收等，改善新陈代谢，缓解疼痛。有必要注意的是，二者是不可反用的，并且不可以盲目使用，要选择合适的时机使用合适的方法。
24小时之内冷敷来消肿，24小时之后再进行热敷。注意进行冷敷和热敷的时候，避开表面的伤口。热敷可以活血消肿，或者是在冬季寒冷天气下，肢体末端冻疮等导致的局部的肿胀，这个是可以改善血液循环而消肿的。
