火龙果是属于凉性水果，有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用，口腔溃疡，嘴角发炎的患者，易上火，热性体质的人可以食用火龙果来加以改善，但是也不要过多食用，一天不要超过两个。
红心火龙果属于凉性水果。
火龙果偏凉性，适合高胆固醇、有口角炎的人食用。可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇。此外，还可以抗自由基、防老年病变、解除重金属中毒等作用。吃火龙果可以下火，化痰，美容，抗衰老等功效。还可以补充人体所需的微量元素，对人的身体好。
建议根据个人情况吃火龙果，可以用来做奶昔或者搭配其他的水果沙拉吃，要适当的食用，不能过多吃，容易引起消化不良。
火龙果是性寒的水果，吃多了会引起腹痛、腹泻。
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。但是火龙果属于凉性的，吃多了会造成脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻，另外，在经期食用过多的话会引起痛经，造成经期延长。
建议：一次食用一个为宜，气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食，腹泻的人、经期最好不要吃。
柚子属于寒性水果，研究发现，柚肉中含有非常丰富的胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助作用，对肥胖者有健体养颜功能。
梨是属于寒性的水果，梨能润肺止咳，但是梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。
米蕉是寒性水果。
米蕉也是香蕉的一种，其性味和香蕉相同，都是味甘、性寒的食物，食用具有清热、润肺、滑肠、解毒等功效，但这种寒性的食物不宜一次性吃太多，通常一天吃1—2根即可，以免加重自身身体内部的寒气，导致身体不适。
米蕉性寒，本身脾胃虚寒、便溏拉肚子的人是不适合食用米蕉的，否则容易加重自身病情，不利于身体健康。米蕉含有的钾较为丰富，而血钾是通过肾脏排泄的，当肾出现问题时，肾脏的排钾能力就会下降，此时吃含钾高的米蕉容易引起高钾血症等身体危害。