怎样补硒快

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我前段时间单位组织体检的时候,发现自己和很多同事都出现身体缺硒的现象。怎样补硒快?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
补硒就应该多吃一些牡蛎、河蟹、虾米等食物。同时也可以为人体提供日常所需的其他营养物质。直接补充这类元素是最快的方式,但是不是很推荐。日常饮食补充是很好的。平时也要多休息。
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补硒就应该多吃一些牡蛎、河蟹、虾米等食物。同时也可以为人体提供日常所需的其他营养物质。直接补充这类元素是最快的方式,但是不是很推荐。日常饮食补充是很好的。平时也要多休息。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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补硒可以通过服用硒片来补充,空腹服用,提高硒的吸收率。也可以通过食补,多食用动物的肝脏,如鸭肝、猪肾、鸡肝等,也可以多食用一些海产品,如鱼虾、海参、牡蛎等,蛋类、蔬菜当中也含有丰富的硒,如大白菜、紫菜、南瓜、海带、芦笋等。

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硒是人体重要的微量元素。补硒可以通过食补和药补。食补,平时多吃一些含硒量比较好的食物,比如:猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉以及海产品、蘑菇等,平时多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。建议通过食疗来补硒。也可以服用补硒剂,要选择吸收率好,安全性高的补硒剂。但是,硒是有毒的,不能长期盲目的补,补硒要适量或者遵医嘱。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

因为甲亢患者大多数都有不同程度的硒低于正常人的现象。硒是调节甲状腺激素代谢平衡的重要微量元素。对甲亢患者常规补硒,有利于甲状腺功能紊乱得以纠正,自身免疫功能紊乱的病理状态恢复正常,也有利于甲状腺病情缓解,防止甲状腺癌的发生。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

患有肝病、糖尿病、肠胃疾病、癌症等疾病的病人可以额外补充硒元素。少年儿童处于成长发育期,身体各项机能还未发育完善,容易被细菌侵袭,出现感冒发烧、咳嗽等疾病,补充硒元素可以帮助儿童提高免疫力,同时可以增进食欲。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

现在已经有一些研究显示,硒可以改善甲亢和甲减,但这还只是处于实验阶段,目前还没有办法通过传统的硒来治疗。
甲状腺炎属于亚急性甲状腺炎、自身免疫性甲状腺炎、化脓性甲状腺炎、产后甲状腺炎等一系列疾病,属于一种总称。这种甲状腺炎是不需要补硒的,不过补充硒并不会对这些副甲状腺炎造成太大的伤害。亚急性甲状腺炎,一般都是通过疼痛来治疗,随着时间的推移,这种病就会痊愈,属于一种自我调节的病症。自身免疫性甲状腺炎是一种慢性疾病,如果在甲功正常的情况下进行治疗,一旦发展为甲减,可以选择使用优甲乐替代治疗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
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