一般是不主张生吃花生米的，由于在生长过程中花生壳容易受到寄生虫和细菌的污染，会引起疾病。如果要想吃，当然是生花生米养胃，胃酸过多时吃生花生米可以缓解烧心的症状，但不宜多吃。
糖尿病患者可以生吃花生，但必须控制数量。
花生里有很多油，所以吃花生太多会超过糖尿病患者的总热量。一般来说，糖尿病患者建议早餐吃几个花生。因为总热量不会超过。另外，因为早上吃几个花生有助于胆汁排出，对糖尿病患者的胃黏膜也有一定的保护作用。如果糖尿病患者并发严重的甘油三酯血症，建议少吃生花生。总的来说，糖尿病患者可以吃少量的花生。
熟花生米养胃。
熟花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天门冬氨酸，有增强记忆力的作用。还含有核黄素、胆碱、VA、VB、VE、VK及钙等20多种微量元素，儿童食之可促进脑细胞发育，对中、老年有很强的滋补保健和延年益寿作用，尤其可防老年痴呆症，有养胃的功效。但是吃多了会导致消化不良。
建议搭配吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼，提高消化能力，切记不要吃得太多，吃太多容易导致上火。
各有各的好处，生花生含的甘油三酯比较多一些。熟花生，吃起来比较香，也有一些别的什么成分，所以不论是生的熟的，按个人口味来说。爱吃生的可以多吃一些生的爱吃熟的可以多吃些熟的，但是也不要吃的太过量，因为花生也不是太容易消化，所以尽量不要吃太多。
花生胆固醇含量并不高。胆固醇高可以吃花生米。胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪，植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇。但是也要适量，不能过多的吃。吃花生米对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。
手外伤能吃熟花生米，但是平时也不能食用辛辣刺激的食品，也不能抽烟，也不能喝太多的东西。多吃高质量的蛋白食物，例如：鱼、牛、羊等。骨折时要多食用富含钙的食品，例如：大豆、海鲜、牛奶、虾皮、鸡蛋、鱼子酱等，同时要多食用新鲜的蔬菜和水果，以增加膳食中的纤维含量。当然，吃东西只是其中一种，并不是最重要的，要做好全面的体检，确定受伤的严重。如果是严重的，建议做外科手术，术后要保持6-8个星期，同时抬起患肢，防止过分的下垂。必要时，可以口服消炎止痛，活血化瘀等药物进行治疗。
