经常吃面条对身体不会不好的。面条易于消化吸收，有改善贫血，增强免疫力，平衡营养吸收等功效。经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，而且口感筋道的面条，所含的蛋白质更多。
面条是国内的一种常见的主食，主要是用淀粉制作而成。里面含有大量的蛋白质、维生素b族、钙离子、铁离子等多种微量元素。多吃一些面条可以有效地吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。
吃面条对身体没有危害的。面条对于养胃是起到了很好的功效，因此对于胃部消化不良的患者在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮暖胃，胃部不好可以多食用面条来养胃。
一般的面条是不会有什么害处的，如果遇见不易断，有弹性的面条时，就尽量不要。有些面条的含钠量比较高，钠离子与维持身体的水盐平衡有关，所以吃含钠量比较高的面条多了会引发高血压等疾病。
怀孕妇女可以适当喝点面，对孕妇比较好。
面条容易被人体消化，具有调节人体免疫功能，促进人体对人体的营养和营养的吸收。煮好的面条，是最干净的，可以降低肠胃的发病率，而且，面条中含有丰富的蛋白，可以给怀孕的母亲提供足够的营养。不过要提醒的是，在吃面的过程中，千万不能吃太冷或者太烫，避免对胃肠或者口腔造成的刺激。
天天吃面条营养不全面，容易发胖，面条作为主食的一种，含有大量碳水化合物，能够提供能量，使人感到饱腹。面条中含有维生素，对脑细胞有刺激作用。早上适合吃蛋白质更丰富的食物，晚上不适合吃得太饱，适合吃更易于消化吸收的食物。