可以用鱼胶炖莲子跟枸杞，这个营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，体寒，东怕冷者也适合。还有就是鱼胶炖排骨，可以健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。
可以把鱼胶跟莲子枸杞一起炖。这个营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有完全治好的疗效。体寒，东怕冷者也适合。还有就是鱼胶跟排骨一起炖，健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。
孕妇吃鱼胶炖牛奶或者猪蹄比较好，鱼胶炖牛奶含有较多的营养物质，维生素和微量元素等有利于孕妇和胎儿的身体健康。但是孕妇应该也注意鱼胶适合怀孕3个月以上的孕妇食用，因为怀孕初期孕妇对味道比较敏感，以免引起比较大的反应。
孕妇吃鱼胶的禁忌是注意不要一次多吃以免引起消化不良。鱼胶里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维他命等多种营养成分，适当食用可以补充孕期所缺的营养元素，对胎儿的生长发育有一定的帮助。
鸽子肉质营养丰富，脂肪含量低，还含有矿物质和高维生素，孕妇滋补身体的理想食材，非常适合孕妇食用。鸽子可搭配山药食用，可以补气，所以有补肝壮肾，清热解毒、益气补血，生津止渴的功效。还可以加入花椒，花椒中富含蛋白质胶质，有利于增强孕妇抵抗力。