孕妇降血糖什么食物最有效

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怀孕时期身体一直不好,有头晕的现象,医生说我是因为怀孕,出现了血糖升高的现象,孕妇降血糖什么食物最有效?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
苦瓜的脂肪含量很低,帮助身体排出多余的脂肪。苦瓜是很好的降血糖食物之一,但同时苦瓜也是很好的降火、降暑的凉性食物,所以,孕妇可以吃苦瓜,但是食用的频率和量都要严格控制,避免出现因为食用过多而引起的腹泻。维生素含量最多的胡萝卜就是很多人的最爱。里富含的胡萝卜素对于降血糖有很好的作用。洋葱有甘甜的味道,杀菌的作用很显著。
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苦瓜的脂肪含量很低,帮助身体排出多余的脂肪。苦瓜是很好的降血糖食物之一,但同时苦瓜也是很好的降火、降暑的凉性食物,所以,孕妇可以吃苦瓜,但是食用的频率和量都要严格控制,避免出现因为食用过多而引起的腹泻。维生素含量最多的胡萝卜就是很多人的最爱。里富含的胡萝卜素对于降血糖有很好的作用。洋葱有甘甜的味道,杀菌的作用很显著。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

苦瓜、苦瓜都是降血糖的食物。洋葱可以起到充饥、降血糖、预防疾病的作用。魔芋,魔芋属于低脂高纤维食物。南瓜和南瓜都是降血糖的必备食物。黑木耳是一种具有降糖作用的木耳多糖。苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等都是可以降血糖的食物。除此之外,这些食物还能促进胃肠道运动吸收,促进胰岛分泌,促进胰岛素代谢脂肪代谢糖类。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,孕妇吃洋葱、山药、黄瓜等有助于降血糖,具体内容如下:
1.洋葱:洋葱含有气味物质硫醇,并且含有多种氨基酸、维生素、膳食纤维等营养元素,有助于增强饱腹感,能降血脂、降血糖。
2.山药:山药热量比较低,含有碳水化合物、膳食纤维等营养物质,有助于增加饱腹感,能起到降低血糖的功效与作用。
3.黄瓜:黄瓜含糖量低,脂肪、热量较低,还含有大量的维生素,有助于增强孕妇的饱腹感,能降低食物的摄取量,有助于孕妇控制血糖。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

降血糖最有效5种食物是芋头中含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收,从而抑制血糖的升高。洋葱可以抑制血糖的上升,木瓜,南瓜。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。高血糖孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500g。多吃菠菜,苦菊,芹菜类食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

降血糖最有效的方法是注射胰岛素以及平时的运动和合理饮食。
肥胖型糖尿病患者,饮食控制和运动是最有效的,这两种办法可以减少糖分的过多摄入,消耗身体堆积的脂肪。控制全天的总热量,不吃含糖的食物,控制米、面类食物,加强餐后运动,多数患者在经过1-3个月的时间,血糖可控制到正常。血糖仍然没有达标的患者,需要联合口服降糖药物,对于病史较长,胰岛功能差的2型糖尿病和1型糖尿病患者,胰岛素治疗是最有效的手段。
建议患者到内分泌科进行治疗,在医生的指导下用药。平常不吃含糖量高的食物,积极参加体育运动,增强体质。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。