长期不喝水只喝饮料对身体有害，长期喝饮料对牙齿有害，会出现龋齿的问题。长期喝饮料还会导致骨质疏松，对人体肾脏，肠胃造成负担，饮料中含大量的矿物质添加剂，色素，防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，会有患上肾结石的风险。
男人长期喝碳酸饮料容易导致患病率增加。
碳酸饮料中含有的热量比较多，喝碳酸饮料容易引起机体肥胖。碳酸饮料中含有大量的磷酸，磷酸会影响人体对钙的吸收，从而产生骨质疏松的症状，并且碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，对胃黏膜是一种不良的刺激，长期以往容易减少胃液的功能，而且喝碳酸饮料容易产生牙齿龋坏。
生活中可以少量的喝碳酸饮，起到提神的目的，不可以过量的饮用，避免引起胃肠道功能紊乱以及加重肥胖的危险。
不喝水会导致身体各个脏器细胞脱水，血管内循环容量严重不足，身体首先出现衰竭的应该是消化系统和泌尿系统，患者会表现为恶心，食欲不振，当血管内血容量严重不足时，晶体渗透压会明显升高。
喝碳酸饮料的危害有碳酸饮料中含有磷酸等成分，这些成分会影响人体对钙质的吸收，过量饮用会导致骨质疏松、小腿抽筋等症状。碳酸饮料中含有二氧化碳，喝太多可能会影响肠胃消化吸收功能，引起一些肠胃疾病。碳酸饮料中含酸很多，容易软化牙釉质，对牙齿造成损害，导致蛀牙的产生。饮用过多碳酸饮料后，小便中的钙含量大幅度增加，更容易产生结石。
喝饮料会得糖尿病。
饮料不是糖尿病的主要原因，但长期饮用饮料是糖尿病的重要危险因素之一。饮料的含糖量较高，一般饮料的含糖量在10%~15%之间。例如酸奶的含糖量约为15%。可乐的含糖量在10%~11%左右。长期喝饮料容易摄入过多身体能量。正常的饭后，如果酒喝多了，身体每天摄入的热量可能会超过正常热量，那么身体会将多余的能量储存到脂肪中。肥胖以后容易引起胰岛素抵抗，患者会引起高胰岛素血症，高胰岛素血症是引起糖尿病的重要因素之一。另外，饮料中有添加剂，会增加患糖尿病的风险，因此糖尿病患者不能喝饮料。经常喝酒的患者，如果家人中有糖尿病亲戚，就容易因肥胖患上糖尿病。
男性长期喝碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，还容易生成结石。
长期喝碳酸饮料会有以下危害：第一，碳酸饮料中含有磷酸等成分，这些成分会影响人体对钙质的吸收，过量饮用会导致骨质疏松、小腿抽筋等症状。第二，碳酸饮料中含有二氧化碳，喝太多可能会影响肠胃消化吸收功能，引起一些肠胃疾病。第三，碳酸饮料中含酸很多，容易软化牙釉质，对牙齿造成损害，导致蛀牙的产生。第四，饮用过多碳酸饮料后，小便中的钙含量大幅度增加，更容易产生结石。
建议男性适量摄入碳酸饮料，在日常生活中多外出锻炼，提高身体免疫力，保障机体健康。