醋除了大量食用可能会对胃黏膜有损伤外，哺乳期妈妈吃醋，会影响母乳的质量，甚至会导致宝宝湿疹，所以，哺乳期妈妈少吃或者不吃醋。它不是引起回奶，而是通过乳汁的分泌，会影响宝宝，哺乳期注意休息，注意保暖，预防感冒，忌食生冷，和辛辣刺激性食物。
月经期间可以适量吃醋。
醋是日常生活中比较常用的调料，含有丰富的氨基酸和矿物质，月经期可以适量吃醋，单纯在食物里添加少量醋食用，一般不会影响月经。醋的功效是散瘀，止血，解毒，杀虫，止痒。但是不宜多吃，对胃有一定的刺激性，所以本身就有胃疾病的患者少吃。
月经期间注意身体保暖，不能吃性寒的食物，建议吃温热的食物，具有营养价值的，蛋白质高的食物。
哺乳期正常是可以吃醋的，适量的醋可以帮助消化，提高免疫力，软化血管，哺乳期吃醋不会影响乳汁的分泌，但是一定要少吃，因为如果吃了大量的醋酸，产生过多的胃酸，会引发消化不良，胃肠功能紊乱，从而影响母婴健康。
产妇在产后是可以吃醋的。产妇在产后适量的食醋，可以刺激胃酸的分泌，有利于食物的消化，同时也可以增进食欲。而且，吃醋还有适当的软化血管的作用，所以产妇产后是可以吃醋的。
哺乳期间可以汗蒸。
蒸气室会产生一种具有消炎杀菌、净化血液的作用，在汗蒸的时候可以促进乳汁的排泄。虽然汗蒸有很多益处，但是一定要适量，不要经常做，在汗蒸之前和之后要多饮水，要注意补充水分。哺乳期要多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、猪蹄等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要多吃一些有营养的食物。要有精神上的松弛，要有充足的睡眠和休息。
