减肥期间也是可以适当的吃麻辣烫的，主要以青菜为主，少吃鱼丸，虾丸，桂花肠，蟹棒等，这些食物的热量通常都是比较高的。即使不在减肥期间，平时也应该少吃麻辣烫，这种食物是会造成胃部疾病发生的。
麻辣烫属于不利于减肥的食品。这种食品中含有的脂肪比较高，另外里面的辣椒有刺激食欲，引起进食量增多的作用。而且麻辣烫中粉条可生成淀粉，淀粉分解成葡萄糖是不利于减肥的。
减肥期间吃了麻辣烫可以通过多饮水和运动的方式补救。
麻辣烫里面的热量很高，吃麻辣烫以后对减肥肯是有一定的影响。进食麻辣烫以后可以多饮水，水没有任向热量，但是通过体液循环会节走体内的热量，能路起到减经体重的作用。另外吃麻辣烫以后建议多运动，运动也能够消耗热量，能够减少吃麻辣烫产生的热量。建议做一些中等程度的远动最好能话动60分钟以上。
吃黑芝麻对减肥没有多大的效果，因为黑芝麻的营养价值很高，而且还含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，想要减肥的女性，营养摄取量不够的话，皮肤变得不好，可以吃一些黑芝麻，但是不能经常吃黑芝麻用来减肥，而且黑芝麻吃多了也会发胖。
青麻椒不但可以作为香料，也有助于减肥。日常生活中使用一些青麻椒可以帮助排出身体内的垃圾。每天晚上用青麻椒来泡一杯水喝，可以减少体内的脂肪。虽然青麻椒有助于减肥，但是不适合所有人，对于心火比较旺的体质，如果过多地食用青麻椒，就会导致心火旺的情况越来越严重。想要借助青麻椒来促进减肥，最好根据自己的体质再决定。建议；减肥可以选择适当的多吃一些鱼类，海带，紫菜，黄瓜，苦瓜，胡萝卜，冬瓜，西红柿等食物，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃奶油巧克力等高热量的食物。
吃青麻椒是有利于减肥的，但青麻椒水泡脚是没有减肥的效果的，青麻椒中所含有的热量并不高，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维。这些有利减肥，青麻椒水具有温中止疼、祛湿止泻、杀虫止痒的功效，但对于减肥，并未有人通过青麻椒水泡脚就能减肥成功的。建议：可以吃一些蛋白质类物质，如肌肉，鱼肉，牛奶等，补充蛋白质。也可以多补充一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维的食品，能够改善人的食欲，另外也能够补充外源性的维生素。
