丝瓜属于很常用的食物的，哺乳期吃是不会有什么问题的，丝瓜中的丝瓜络，有通行经络和凉血解毒的作用，如果乳汁分泌不畅，可将丝瓜络放在高汤内炖煮，可起到通经络，催乳的效果，哺乳期妈妈产后月经恢复时会有月经紊乱的现象，吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
在哺乳期通常可以吃一些咸鸭蛋，但不宜吃得过多。
咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，哺乳期女性可以适量吃一些，能补充体内的营养，通过不会影响乳汁的质量。但是也不能一次吃太多，否则会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。
哺乳期的女性在日常生活中，要多吃一些富含膳食纤维的食物，能促进消化。
哺乳期可以吃红薯，但需注意适量吃，以免造成消化不良。
因为红薯中富含大量的膳食纤维，所以一般认为番薯、白薯会引起乳房管堵塞。但其实乳房管阻塞往往与饮食不合理有关。母乳喂养的时候要注意保持母乳喂养的习惯，让宝宝先把一边的乳房给吸出来，然后再去吮吸另一面，以免出现乳汁堵塞，同或者出现乳汁淤塞和乳头干裂。
哺乳期可以吃玉竹。
玉竹是一种中草药。具有生津止渴、养阴润肺的功效。可以改善某些肺阴虚咳嗽、口干等症状。在哺乳期间，可以食用一些玉竹，也可以用来熬汤，这样可以改善身体的阴虚，同时也能保持母乳的营养。可以帮助宝宝快速的排出身体中的燥热，从而促进宝宝的身体发育。
在哺乳期期间，女性应注意及时补充营养，确保一个月均衡，以促进身体恢复和婴儿的健康成长。
产妇在哺乳期是可以吃芝麻的，原因如下：
产妇在哺乳期吃芝麻是有好处的，因为芝麻中含有大量的脂肪，蛋白质，糖类、维生素a、维生素e等营养元素，可以促进产妇的通乳、养发，还可以滋润产妇的肾脏、补充气血的功效。但是也不建议产妇过多的食用，因为如果食用过多也会造成产妇出现腹泻等症状，并且在哺乳期间孕妇也需要营养均衡，荤素搭配。