新鲜柠檬泡蜂蜜该怎么泡

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我最近有点感冒上火,嗓子干,想喝点柠檬水,但是我不知道新鲜柠檬泡蜂蜜该怎么泡?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
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柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

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柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡觉之前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。喝柠檬蜂蜜水的时间最好是早上或者晚上睡觉前。

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柠檬蜂蜜水,放在容器里密封后放入冰箱,可以保存3个月以上。柠檬泡蜂蜜要趁新鲜喝,放置越久,营养会流失的。蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

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柠檬蜂蜜泡水喝的话,最好是在泡水之后在两个小时之内饮用完,否则会受到空气中的氧化和微生物干扰,口感就会变酸,这样营养是最充分的。不宜隔一夜喝,营养方面得不到保证,柠檬含有丰富的维生素C,经过浸泡不宜存放时间过长。

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这种食用方法,其功效作用:能够养身补气、清热解毒、安眠、镇静止咳等。枇杷蜂蜜是蜜中佳品,有滋阴润肺,清肺化痰、止咳平喘,还有泄热等多种保健的功效,是咳嗽患痰,作风感冒的人群中的理想选择。

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怀孕可以泡柠檬,不要喝过多。
柠檬中含有的维生素C比较丰富,使用柠檬泡水喝,适当的放入一些冰糖水比较好的,能够补充营养,还可以改善食欲不振的现象。如果在妊娠早期妊娠反应比较严重,经常出现恶心和呕吐的现象,可以根据医生指导服用维生素B6调整。
孕期需要定期进行孕检,关注胎儿的发育情况,如果发现异常需要及时进行治疗。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮