莲子能喝绿豆一起吃吗

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我从小就比较喜欢喝绿豆,最近听说莲子可以和绿豆一起吃,莲子能喝绿豆一起吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
绿豆和莲子可以一起煮着吃。莲子含有丰富的蛋白质,有滋补清心的作用。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。两者同时煮食,可以适当放点冰糖,大米,一起煮来吃能达到健脾养胃,清热去火的目的。
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绿豆和莲子可以一起煮着吃。莲子含有丰富的蛋白质,有滋补清心的作用。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。两者同时煮食,可以适当放点冰糖,大米,一起煮来吃能达到健脾养胃,清热去火的目的。

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莲子和绿豆能一起吃。莲子性平,味甘涩,富含蛋白质莲子性平,味甘涩,富含蛋白质有补肾固精,养心安神,清热除烦之功。绿豆性凉,味甘,为清热解毒,消暑止咳,健脾的常用食材,这两者没有配伍禁忌,一起食用不但不会对人体产生副作用,反而还能更好的补充营养,增强滋补作用。

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不能和莲子一起吃的食物有牛奶,猪肚,蟹。牛奶和莲子都含有丰富的蛋白质,两者一起吃会导致大量的蛋白质和胃酸反应,从而产生凝结物,不容易消化而导致便秘。莲子和猪肚一起食用,容易导致食物中毒。莲子如果与蟹类同食,容易出现不良反应。

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螃蟹和绿豆,这些食物不会发生反应的,绿豆和螃蟹能一起吃。当然,对于一些体质不好的朋友来讲,应该尽可能地不要同时食用,而且其中食用的量也要进行控制。因为绿豆和螃蟹都属于凉性食物,对于本来脾胃就不好的朋友,若是食用的话,易于引起人体腹泻的现象,不利于人体健康。

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绿豆能和虾一起吃,绿豆汤可以解毒,去除虾肉中的油腻感,促进脂肪代谢。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴,由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用。

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绿豆不能和一些温补的中药一起使用,会降低这些药物温补的效果,比如说熟地黄,大枣,山药,生姜,牛肉,鸡肉,鹿茸,狗肉,羊肉,芡实,山药,栗子,白果,核桃,龙眼,桂圆等食物都不适合和绿豆一起服用。

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