玫瑰荷叶茶不仅能够帮助养颜，同时还能够达到减肥的目的，玫瑰具有疏肝解郁的作用，玫瑰花与荷叶搭配在一起，就制成一种玫瑰荷叶茶，但生活中如果能够经常喝玫瑰荷叶茶，就能够加强脂肪代谢，祛油解腻，美容养颜。
玫瑰荷叶茶具有改善人体的睡眠，具有镇静的功效，瘦身减肥的作用，可以刺激肠壁的肌肉，并快速的蠕动，排除体内多余的脂肪以及毒素，美容养颜的功效，可以美白肌肤，还具有止痛的作用。
女性长期喝玫瑰荷叶茶的危害主要就是经期可能会增加疼痛感，而且荷叶属于寒性食物，经期的女性长期喝的话就会导致经血不畅或者堵塞，严重时还会有闭经的危害。此外，个别的玫瑰荷叶茶上面可能会含有农药残留，长期喝可能会危害身体健康。
玫瑰荷叶茶的功效非常多，对身体的健康有益，也能达到减肥的效果，但是并不适合每个人喝，也不适合长期喝，一定要注意女性在经期一定要避免喝，然后日常以两三杯为宜，不要过度饮用玫瑰荷叶茶。
冬瓜荷叶茶有利于促进体内毒素的排出，并且还可以减少脂肪在体内的聚集，对于需要减肥的人，可以每天泡一杯冬瓜荷叶茶，从而达到减肥瘦身的作用，冬瓜荷叶茶寒具有利尿消肿的作用，用于治疗小便不利，肾虚所导致的身体水肿，它还有降血压的作用，可以减少机体对糖类脂肪的吸收，冬瓜荷叶茶在生活中适合多数人群饮用，特别是那些久坐在办公室中的。
灵芝泡水的确可以达到养生保健的目的，而且还可以作为一种药来治疗支气管疾病。此外，长时间喝灵芝水还能够发挥出预防冠心病的作用，如果平时生活中压力比较大，也可以用灵芝水来缓解，不仅睡眠质量得到改善，食欲也会进一步的增强。无副作用。
红花茶具有促进体内黑色素的分泌，而黑色素具有消化脂肪，并且促进体内毒素排出的作用，从而达到减肥目的。还具有降低血清胆固醇的作用，从而降低血脂，还可降血压，从而有效预防动脉硬化、动脉血栓等心脑血管疾病。