给孕妇炖鱼汤做法

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我老婆已经怀孕八个月了,想喝鱼汤,但是我不知道怎么做,给孕妇炖鱼汤的做法?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
给孕妇炖鱼汤的做法首先锅里放油,烧热后,用铲推开。然后放鱼略煎一下,煎到鱼肉变色后,倒入一碗半的水,碗就是患者盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。盖锅盖,大火煮沸后改中火炖二十分钟。汤就成白的了。如果患者有足够的时间,就放两碗水,大火煮沸后改小火炖两小时等鱼肉都溶到汤里了,调入适量盐和鸡精,再炖两分钟就可以起锅了。最后撒上葱花,就可以了。
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给孕妇炖鱼汤的做法首先锅里放油,烧热后,用铲推开。然后放鱼略煎一下,煎到鱼肉变色后,倒入一碗半的水,碗就是患者盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。盖锅盖,大火煮沸后改中火炖二十分钟。汤就成白的了。如果患者有足够的时间,就放两碗水,大火煮沸后改小火炖两小时等鱼肉都溶到汤里了,调入适量盐和鸡精,再炖两分钟就可以起锅了。最后撒上葱花,就可以了。

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适合孕妇喝的鱼汤有很多种。鲤鱼汤是一种口感好、营养丰富的汤品。鲤鱼汤有消肿的功效,孕妇在怀孕的后期经常会发现自己水肿的厉害,手脚变得比较不灵活,这个时候就可以多喝鲤鱼汤进行消肿;另一方面,鲤鱼汤也有安胎的功效。

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燕窝的制作方法最为简单,将清炖燕窝冷却后放冰箱中,每日清晨舀入2-3勺,加蜂蜜、牛奶或其它材料同食。亦可木瓜焖燕窝、牛奶焖燕窝、银耳莲子羹燕窝等。燕窝一次3-4克/人为好,每周吃2-3次,连吃三个月为最好。
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