早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲一会慢慢就会有，上完厕所还早可以再睡。可以去刮痧排毒，一般一个月做两次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱经刮痧直到出现淤血点为止，刮痧的过程就是排毒的过程，毒素从皮肤排出体外。
绝经，实际上也就是卵巢功能衰退的一个结果，所以平时要保持一个良好的心情和规律的健康的生活习惯，这样可以帮助延缓卵巢衰老。多锻炼身体来增强体质，保持心情愉快，生活规律，饮食健康，这些都可以促进内分泌平衡，延缓衰老，也可以帮助延缓绝经期的到来。
子宫下垂一般不会引起女性容颜衰老。子宫脱垂1度病人多无自觉症状，2度3度病人的表现有下坠感及腰背酸痛，由于下垂子宫对韧带的牵拉、盆腔充血所致，常在久站、走路、长蹲、重体力劳动后症状加重，卧床休息后症状减轻：常在走路、蹲、排便等腹压增加时，阴道口有一肿物脱出。所以子宫脱垂不影响容貌。
养肺护肺排毒要经常的开窗通风，保证室内空气新鲜，不去空气不流通的地方或者是人群密集的地方，而且还有经常的深呼吸，常做扩胸运动，增加肺容量，吃一些清淡、易消化的食物。
一般能够通过注射除皱针和注射水光针的方式，帮助保持容颜不老。理论上来讲任何一种方式都不能够起到保持容颜不老的作用，但是适当的注射除皱针和水光针有助于帮助保持容颜不老。除皱针通常能够起到去除皱纹的作用，水光针也能够刺激皮下的胶原蛋白再生，可以起到紧致皮肤和提亮皮肤的作用，能够让面部相对来讲更加年轻。想要保持良好的容颜平时除了做好皮肤管理以外，还要保持良好的心情，注意避免熬夜。
